Morgen WOD 16.05.12



I dag skulle jeg reise hjem for feire morgendagens 17. mai. Toget mitt fra B reiste 09.13, men selvflgelig rekker vi en treningskt p Gullbring kulturanlegg. Mter opp forran inngangen p Gullbring kl.07.00 og klar for en real morgen - crossfit. Dette var dagens WOD:

1000 m Roing

28 x Kettlebellswing

28 x Rette pull-ups

28 x Kettlebell clean and jerk (per arm)

28 x Rette pull-ups

1000 m Roing

Tiden: 24.15 min

n kommentar

Tonje

16.05.2012 kl.18:35

Spreking og morgenfugl! Er ikke sikker p om jeg orker flge med p denne bloggen. Blir liksom litt for mye av det gode... Neida ;) Synes bloggen begynner se bra ut! Regner med at jeg fr vre med i neste innlegg, det synes jeg bare er rett rimelig, eller hva? ;)

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits