FIRE IN THE SKY

Hei igjen. I dag har dagen min vært forholdsvis rolig. Under dagens treningsøkt fokuserte jeg for det meste på teknikk innen noen forskjellige CrossFit øvelser (snatch, handstand pushups og kipping pullups). I tilegg kjørte jeg litt mage og avsluttet selvfølgelig me en liten CrossFit.

Dagens WOD: 

5 runder av:

10 kippingpullups

5 snatch

Tid: 6.47 min

 

Etter dette tok jeg litt drills i svømmehallen på Gullbring og avsluttet med å ligge litt i terapibadet.

Til middag hadde jeg i dag en kinesisk vri, stekt ris med reker og bacon.

Slik gjør du:

Kok risen og stek baconet. Ha alle ingrediensene i stekepannen og stek det. Til slutt tar man oppi eggene og når det er trukket inn i maten er maten ferdig.

- En boil in bag fullkornsris

- 5 ss erter

- 5 ss mais

- 100 g reker

- 50 g bacon

- 2 egg 




Da jeg og Simen tokk en kveldstur var det denne himmelen som møtte oss. Fire in the sky.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits