PIE STYLE

I dagmorres begynte jeg på skolen kl.09.30, noe som tilsier at jeg måtte stå opp rundt 08.30. Det var en hard time på morran, men etter å ha spist disse skivene ble det litt mer futt i meg. Grovt havrebrød med leverpostei og avocado er en innertier. 

Dagens økt besto av skråmage, triceps og bryst. Fikk desverre ikke tid til en Crossfit i dag, men den tas igjen i morgen.

Etter at jeg var ferdig som instruktør på vanngymen i Gullbringbadet, møtte jeg Lars (treneren min) til en god svømmeøkt. I dag besto økta av: 6 x 200 m - start hvert 4 min og 6 x 100 m - start hvert 2 min.

Middagen i dag ble en grov snadderpai.

Ingredienser:

- 1,5 dl vann

- 1 dl olje

- 1 ts salt

- 4-5 egg

- tilpass med en blanding av sandmalt og fint hvetemel.

Slik gjør du:

- Kjevle ut deigen og plaser den i paiformen

- putt ingrediensene oppi

- pisk eggene sammen og hell over innholdet i paien

- sett ovnen på 200 grader og la paien stå til eggevæsken har stivnet.

Slik liker vi gutter å gjøre det.




2 kommentarer

anonym

28.08.2012 kl.13:00

Den paien så lite delikat ut! Tacopai er nok bedre;)

Ingrid

29.08.2012 kl.18:16

KJEMPEGOD PAI!!! DU E MIN HELT!!

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits