PIE STYLE

I dagmorres begynte jeg p skolen kl.09.30, noe som tilsier at jeg mtte st opp rundt 08.30. Det var en hard time p morran, men etter ha spist disse skivene ble det litt mer futt i meg. Grovt havrebrd med leverpostei og avocado er en innertier.

Dagens kt besto av skrmage, triceps og bryst. Fikk desverre ikke tid til en Crossfit i dag, men den tas igjen i morgen.

Etter at jeg var ferdig som instruktr p vanngymen i Gullbringbadet, mtte jeg Lars (treneren min) til en god svmmekt. I dag besto kta av: 6 x 200 m - start hvert 4 min og 6 x 100 m - start hvert 2 min.

Middagen i dag ble en grov snadderpai.

Ingredienser:

- 1,5 dl vann

- 1 dl olje

- 1 ts salt

- 4-5 egg

- tilpass med en blanding av sandmalt og fint hvetemel.

Slik gjr du:

-Kjevle ut deigen og plaser den i paiformen

- putt ingrediensene oppi

- pisk eggene sammen og hell over innholdet i paien

- sett ovnen p 200 grader og la paien st til eggevsken har stivnet.

Slik liker vi gutter gjre det.




2 kommentarer

anonym

28.08.2012 kl.13:00

Den paien s lite delikat ut! Tacopai er nok bedre;)

Ingrid

29.08.2012 kl.18:16

KJEMPEGOD PAI!!! DU E MIN HELT!!

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits