TID FOR KOS

I dag har jeg ftt gjort en masse nyttig. Jeg har ryddet rommet for s rote det til igjen, lest litt skolestoff og jobbet p Gullbring. I dag var det en knallhard spinningskt som sto p planen. Kort fortalt besto den av 10 min oppvarming, 5 x styrketrkkdrag, 5 x stdrag, 3 x hurtighetsdrag p 4 minutter hver (her ker man benfrekvensen) og 10 x spurtdrag fr vi avsluttet med 10 min nedsykling og uttyning. Etter denne kta hadde jeg meg en rolig men god 1000 meters svmmekt.

Jeg hadde gtt og tenkt p hva jeg skulle lage meg til middag i dag. Skulle det vre noe godt og lettvint, eller skulle jeg g serist til verks. Det endte p sistnevnte. Da middagen sto p bordet, var det en tallerken med en fin blanding av brokkoli, btpoteter og hjortekjtt. Jeg har n funnet ut av at det ikke trenger vre negativt bo hjemmefra, man lrer seg jo beherske matkunsten etterhvert ;).

Det som str for tur n, er "LITT" godteri, varm kakao og Disney. Med alt av lys avsltt og noe stearinlys tent, er det ikke noe som gir bedre stemning p en sen hstkveld. Enn s lenge fr dere lesere kose dere videre utover kvelden, jeg kan anbefale dere en kopp kakao, et varmt teppe og hvorfor ikke hive p en Disneyfilm du ogs !

Ellers vil jeg takke for at dere lesere har begynt sende meg ting dere har lyst til hre mere om i denne bloggen. Det er selvflgelig bare komme med flere sprsml og liknende.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits