GOOD MORNING

I dag startet dagen med at jeg og min spanske venn Joan hadde oss en finfin lpetur. Det var en runde p rett i overkant av 11 km og vi brukte omkring 1 time. En slik start p dagen etter et julebord med klassa er ikke galt.




Videre utover dagen ble det enda litt mer trening. Denne gangen med kjresten. Vi kjrte mage og rygg, fr vi avsluttet med en CrossFit som s slik ut:

5 runder

10 x marklft

10 x push-ups

Det har ogs blitt tid til et lite kinobesk og pizzaspising.

S n er det p tide og hoppe til kys. Det er bare ett lite problem. Noen i nabolaget har begynt nyttrsfeiringa med raketter litt for tidlig.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits