TRENING & EKSAMENSREVOLUSJON

På grunn av en lang dag i går og en lang dag i dag, blir begge dagene slått sammen. 

I går var jeg og Linn på gullbring og trente noe styrke. Linn kjørte fullt kjør med løping og ABS workout, jeg på den andre siden kjørte Body Beast programmet mitt. Vi kjørte oss helt ut med øvelser som kunne tatt knekken på de fleste. Etter det var gått en times tid, var vi klare for å hjem og spise taco med Maren og BK. 

Under ser dere noen skrytebilder fra workouten denne dagen :)

Linn holder humøret oppe de første rundene. Jeg lover dere at det så ikke slik ut etter noen runder ;)

30 x press-opp med 15 kg


En finisher på bicepsa som brenner. Her kjører jeg 5 sett med 5 repetisjoner og 40 kg.

Jeg lovet dere også i går at jeg skulle fortelle dere om min revolusjonerende eksamensidè, og her kommer den.

Kjøp inn godteri, nok til hele dagen. Finn frem lesestoffet du skal gjennom og legg en godteriting pr. avsnitt eller side. Dette varierer du selvfølgelig etter hvor mye motivasjon du trenger. Under ser dere bildet som viser hvordan dette kan gjøres. La meg si det sånn. Jeg trengte en del motivasjon, og jeg kan love dere at jeg leste ;)

DETTE MÅ PRØVES !!



4 kommentarer

Tonje @ The Pink Phone

26.11.2012 kl.03:14

HaHa fantastisk! Blir jævlig mye godteri på kort tid! :D

Sondre

27.11.2012 kl.00:20

Hehe, men man kan trøste seg med at det bare er under eksamensperioda da :)
Du kan jo selvfølgelig også kombinere lesinga og godterispisingen med mine foreslåtte treningsøkter ;)

Fær

27.11.2012 kl.19:05

nå skal jeg også begynne å lesen

na

Sondre

27.11.2012 kl.20:06

Velkommen til Ironfitness.blogg.no pappa :)

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits