MORGENTRENING TROSS JULEFERIE

I dag sto jeg opp kl. 05.30 for bli med Arendal triathlonklubb p morgentrening kl. 06.00. Stedet vi trener p er en skole ca. 3 - 4 km hjemmefra, s da tenkte jeg at lpe er vel det beste man kan gjre en tidlig fredags morgen. Jeg kledde meg godt og satte p noe fin musikk, s var det bare nyte turen til svmmehallen.

Da jeg kom frem var det ogs 4 - 5 andre som hadde klart komme seg opp av den varme, gode senga for starte dagen med svmming. I dag var det litt drills som sto for tur. Planen min s slik ut:

5 x 100 m crawl

5 x 50 m crawl med pads

5 x 50 m supermann

5 x 50 m punsh

5 x 50 m 25 m crawl / 25 m crawl sprint

Total: 1500 m

Etter svmmingen lp jeg en liten omvei hjemmover. Hensikten med det var at jeg ville prve f et fint bilde av Arendal by slik at dere lesere kunne f se hvor fint det er her i Arendal. Meeeeen ! solen hadde desverre ikke sttt opp enda ;)

Da var svmminga ferdig og klokken nermer seg 07.00.

Arendal sitt svar p eiffeltrnet.

Et lite glimt av Arendal i mrket.

n kommentar

Han kjekke holangeren

21.12.2012 kl.13:02

Imponert Sondre :P hrte lasse hadde mtt deg da du hadde det lille stnte her for leden med jogge til froland, svmme hjem igjen :P

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits