NIGHT WITH "JERRY"

I dag tok jeg å avsluttet arbeidsdagen min med en etterlenktet crossfit. I dag kjørte jeg min egen vri av "Jerry". I utgangspunktet består denne WODen av:

1,6 km løp

2 km roing

1,6 km løp

Min versjon så slik ut:

1,6 km løp

1 km roing

1,6 km løp

1 km roing

Jeg hadde stor hjelp og støtte fra min treningskompis Tor Helge og tikket inn på tiden 19.36 min.


Som avsluttning i dag vil jeg oppfordre dere lesere og skrive  til meg om hva dere har lyst til å høre om. Dersom noen av dere har noen spørsmål eller noe dere lurer på er det bare å fyre løs så vil jeg så godt som mulig prøve å gi dere et svar ;)

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits