HARD AVSLUTNING

I dag tok jeg og Tor Helge oss en treningsøkt på kveldingen. Vi kjørte to forskjellige program, men avtalte å avslutte med en felles CrossFit. Tor Helga har ikke prøvd seg så mye på CrossFit trening før, men jeg fikk han med på en. 

Vi skulle ha en CF som ikke skulle ta for lang tid og dermed fant jeg opp denne WODen:

10 runder 

50 x hoppetauhopp 

10 x kettlebell push-ups

Tiden til Tor Helge ble: 8.56 min

Min tid ble: 7.30 min

Som vanlig blir det ikke et ordentlig blogginnlegg uten et bilde fra dagen ;)



!!! Tor Helge the machine !!!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits