FIGHT NIGHT

I dag reiste jeg hjem for å gjøre meg klar for morgendagens reise til sveits. Min lillesøster hadde også kommet hjem for samme anledning. 

Da vi var ferdige med å pakke tok vi en besluttning om at vi skulle ta oss en treningsøkt på Atletica treningssenter i Arendal. 

Dagens økt besto av 30 min løping, 30 min grappling, en crossfit og til slutt litt mage. Vi ble i dag litt fightinginspirerte og økta endte med både kloremerker og litt forsåtte kropper.

Dagens CrossFit så slik ut:

3 runder av:

1 min boksing på bagg

1 min push-ups

1 min kettlebell swing 

1 min hoppetauhopp

Her er noen bilder fra økta :






3 kommentarer

Erdis

31.01.2013 kl.23:09

Nydelig blogg du har :)

Jon filip

01.02.2013 kl.11:31

Du orka litt trening Igår au?:-)

Good det!:-) kos deg in the outherland!:-)

Sondre

02.02.2013 kl.11:22

Du vet, en dag uten trening er en dag uten mening ;)
Takker sä müe :D

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits