FIGHT NIGHT

I dag reiste jeg hjem for gjre meg klar for morgendagens reise til sveits. Min lillesster hadde ogs kommet hjem for samme anledning.

Da vi var ferdige med pakke tok vi en besluttning om at vi skulle ta oss en treningskt p Atletica treningssenter i Arendal.

Dagens kt besto av 30 min lping, 30 min grappling, en crossfit og til slutt litt mage. Vi ble i dag litt fightinginspirerte og kta endte med bde kloremerker og litt forstte kropper.

Dagens CrossFit s slik ut:

3 runder av:

1 min boksing p bagg

1 min push-ups

1 min kettlebell swing

1 min hoppetauhopp

Her er noen bilder fra kta :






3 kommentarer

Erdis

31.01.2013 kl.23:09

Nydelig blogg du har :)

Jon filip

01.02.2013 kl.11:31

Du orka litt trening Igr au?:-)

Good det!:-) kos deg in the outherland!:-)

Sondre

02.02.2013 kl.11:22

Du vet, en dag uten trening er en dag uten mening ;)
Takker s me :D

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits