FLOTT JOBBDAG

I dag har jeg tilbrakt store deler av dagen på skole og jobb, samt litt treningstid da. 

Dagen begynnte med en løpeøkt på 5,5 km kl. 07.00.

Deretter fortsatte dagen på skolen og med FAH faget. Temaet i dag var trening for personer med diabetes type 2. Her gikk vi litt gjennom hva diabetes type 2 er og hvordan man skulle forholde oss i forhold til å trene personer med denne sykdommen. 

Senere stod det mere trenig på gang og i dag var det armer som sto på styrkeprogrammet. Etter å ha presset armene i en times tid  skulle jeg på jobb å ha to gruppetimer, PUMP og spinning. I dag var det bra oppmøte med to fulle gruppetimertimer. Dette er noe jeg synes er veldig gøy.

Som en finnisher på dagen kjørte jeg og en kompis 15 min med AB rolleren før jeg vendte nesa hjemmover til mat og seng ;)

Her er noen bilder fra dagen:

HA EN FORTSATT FIN KVELD OG GOD NATT :D


Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits