WORK HARD PLAY HARDER

Dagen min begynte med frokostlaging p solsiden PT-senter. Siden dat var jeg som skulle lage frokosten i dag, tenkte jeg servere det lille ekstra slik at Thomas og Jonas m fortsette med holde "standard" etter jeg er ferdig med praksisen. Jeg tror frokostmuffinsa falt i smak, for fr det var gtt 1,5 time var samtlige 18 muffins borte. Neste fredag tenkte jeg igjen melde meg frivillig til stille med frokost og selvflgelig blir det igjen frokostmuffins.


Senere p degen var det jobbstart hos Atletica treningssenter i Aredal. Her skulle jeg i dag ha bde spinning og kettlebellskt. Selv om det ikke var s mange deltakere i dag gikk det unna og jeg tror deltakerene fikk svettet fra seg. Forhpentligvis vil de merke noe stlhet og smerte i morgen tidlig.

Etter det var det tid for siste 4x4 intervall av 2 for dagen. I morgen er siste dag med intervensjonsprosjektet og jeg kjenner det at det skal vre godt bli ferdig for s f noen fridager uten hard trening.

I morgen skal jeg igjen ha bde spinning og kettlebellskt, s dersom du er i nrheten av Atletica er det bare hoppe med.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits