I DAG

I dag var det klart for pre testing av VO2 - max på sykkel og løp. Dette er pre testingen etter de 10 dagene med 14 x 4 x 4 intervallene. Slik det så ut har jeg holdt meg stabil på løpingen mens på syklingen har ml - verdiene mine økt med rundt 15 %. Det vil med ande ord si en relativt stor forandring av mitt oksygenopptak.


http://www.google.no/search

http://www.bikesportmichigan.com/reviews/kuota-kalibur07.shtml

I morgen tidlig er det klart for pre test på 15 km tempo. Jeg har forhåpninger om at prestasjonen min kan ha blitt bedre her også. Men det får vi ta i morgen. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits