KB OUT

I dag ble det kjrt kettlebellskt utendrs. Personene som var med fikk det bde moro og hardt. Den moroe delen var at de fikk lov til prve flippe kulene. Den tunge delen besto av en hard intensiv bolk som s slik ut.

30 KB swing

100 meter lp

20 KB swing

100 meter lp

10 KB swing

100 meter lp

10 Burpees




Stolte av alle dere som var med i dag, flott innsats.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits