EN GOD LØPETUR I SOMMERVÆRET




I dag har vært en skikkelig fin sommerdag. Hva er vel da bedre enn å ta seg en skikkelig god treningsdag ?
Dagen begynte med en 1,5 times økt for skuldre og mage, før jeg tok en 25-30 kilometers løpetur. Etter denne løpeturen måtte kroppen få i seg litt sukker, slik at jeg igjen kunne få litt energi til dagens siste økt. En YT restitusjonsdrikk og en YT sportsdrikk gjore susen. Litt senere stakk jeg og en kompis til Atletica igjen for å kjøre en rask kettlebelløkt. 

Ved å trene ute i slikt vær får man jo slått to fluer i en smekk, man får trent og solt seg på samme tid.

I morgen håper jeg på å starte dagen med en rolig langtur litt tidlig på morgenkvisten. Noen som joiner ? Den blir rolig :) 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits