MIN DAG I DAG

Siden min mor hadde bursdag i dag s hadde hun disket opp med en fantastisk frokost i dag. Senere p dagen tenkte jeg at det var p sin plass gi henne en god middag. Derfor prvde jeg meg p storfefilet med tomat/mozarellasalat og btpoteter. Alt dette ble selvflgelig toppet med en god rodvinssaus.

Som en avslutning p dagen kjrte jeg en WOD som varte i hele 41.47 minutter. Denne besto av:

10 runder av:

400 m lping

20 push-ups

20 atomic sit-ups

20 squats

50 hoppetauhopp

S jeg kan si meg fornyd med dagen i dag.

I morgen venter Bootcamp p Atletica kl. 08.00 etterfulgt av en sykkelkt til Evje ;)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits