NAUGHTY NANCY





I dag var det en helt fantastisk økt på Lunderød med CrossFit Ændal. På dagens program var det oppskrevet "Naughty Nancy". Denne WODen består av:

3 runder med:

700 m løp

15 x overhead squats

WODen hadde blitt litt modifisert. Løpingen skulle egentlig vært 400 meter men vi stae Ændalitter klarer ikke gjøre noe orginalt og trening blir da ikke noe unntak, vi legger like godt på noen ekstra hundre meter.

Alle gjorde en fantastisk innsats og kom seg i mål på fantastiske tider.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits