FIRST IN THE MORNING LAST IN THE EVENING




Nå har jeg begynt med å ta 50 push-ups og 50 sit-ups  to ganger om dagen. Jeg tar det første settet rett etter jeg har våknet og skal stå opp, og det andre settet rett før jeg skal til å legge meg. Resultatet er at man øker / vedlikeholder styrken i setral musklatur og ikke nok med det. Man blir kvikket opp før dagen begynner og man sover definitivt godt etter man har tatt det siste settet før man legger seg. 

Prøv det en ukes tid og gi meg en kommentar på hvordan du synes det fungerte ;)

kilde: 

http://www.popscreen.com/p/MTU1NjEwNDI4/Rex-Hates-Pushups-Push-ups-Humor-Funny-crossfit-cross-fit-TShirt-

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits