WOD I BASSENGET



Etter en god intervalløk i dag hadde Rune satt opp en WOD som passet bra som avslutning på dagen. Som en liten bonus var den lagt til svømmehallen !

5 Runder av:

25 m Svømming

15 Push-ups

25 m Svømmin 

15 American sit-ups

Min tid: 8 min 35 sek

Vi var kun tre stykker som var med på dagens WOD, men til tross for dårlig oppmøte ble tidene megasterke. 

Jeg håper å se flere Crossfitere på neste Crossout

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits