SLITSOM DAG MED HAPPY ENDING

Etter en fantastisk lørdag med masse godterier og brus, begynte jeg å kjenne at samvittigheten ikke var den beste på morgenkvisten i dag. Det skal selvfølgelig være slik at man skal ha lov til å kose seg i blant, men å hive i seg nesten 1 kg med smågodt og 1,5 liter med Coca - Cola er vel kanskje litt "overkill". Jeg sto opp kl. 08.00 og begynte dagen med en 3 timer lang spinningstur på sykkelen min som står fast på rulla midt på stua i hybelen. Når jeg trener slik ser jeg ofte en eller to filmer slik at tiden går litt fortere. I dag var det Varg Veum som sto for tur.



Senere på dagen skulle jeg jobbe, men før den tid klarte jeg å lure inn en liten CrossFit økt. Dagens WOD ble unnagjort på 14 min og 58 sek og så slik ut:

5 Runder

5 x Clean and jerk (60 kg)

10 x Deadlift (120 kg)

15 x KB swing american style (32 kg)

Når jeg da kom hjem etter en lang dag med mye trening og jobb, var det på sin plass å hive i seg litt god middag. På menyen sto det mozarella, tomat, kyllingfilet og søtpotet. Med disse ingrediensene klarte jeg å trylle frem denne retten. Må erlig innrømme at det var en fin slutt på dagen.



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits