NY DAG, NYE MULIGHETER

Da er onsdagen her og dersom du fortsatt ikke har sttt opp nr du leser dette innlegget er det kanskje snart p tide. Det er en ny dag som er her og det vil ogs si at det finnes nye muligheter. Du har kanskje jobb eller skole p agendaen i dag, men jeg nsker gi dere en liten utfordring p denne fine marsdagen. Jeg nsker at dere skal gjennomfre en kort treningsutfordring uansett hvor du er hen i verden. Det at du ikke har tilgang p treningsty eller at det er mennesker rundt deg er ingen unnskyldning. Treningsutfordringen er som flge:

5 runder

10 x Hoppendes utfall

10 x Squats

10 x Push - ups (P knr eller tr)











Send meg gjerne et bilde nr du gjennomfrer noe av kta, s prver vi f det med i et innlegg i morgen :)

Bildet kan sendes endten via siden her eller p sondre.solheim@hotmail.com

!!! LYKKE TIL !!!

n kommentar

Kjekt med treningsutfordringer ;) Spennande sj om noken sender inn bilder til morgendagens innlegg. Ha en fin Onsdag :)

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits