FANTASTISK GÅRSDAG

I går kunne jeg ikke fatte og begripe hvor kabelen til kameraet mitt hadde gjort av seg. Derfor ble det dårlig med innlegg i går. Men når sant skal sies var gårsdagen helt fantastisk. Tonje, Martine, Kine og jeg tok turen rundt Skagerrakmila. Skagerrakmila er en 10 km langt løp som går av stabelen 27. juni i Arendal. Dette er en løype som passer alle og en hver som ønsker å se det Arendal har å by på i en sportssammenheng. 



Nå løeøkta var unnagjort, måtte vi selvsagt avslutte med noen hengups.



Senere på dagen tok jeg meg en god intervall og CrossFit økt på Lunderød stadion. Her hadde jeg 20 x 100 m drag med løpefallskjerm. Noe som er et nytt påfunn fra min side. Etterpå avsluttet jeg økta med en CrossFit som besto av:

10 runder med:

5 x Jumping musckle-ups

10 x Push-ups

Altså en helt perfekt dag ;)

SJALABAIS

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits