FALLSKJERMINTERVALL

Selv om gårsdagens Bø - sprint sitter i beina, kan vi vel ikke slappe helt av i dag. Jeg kjente at det kriblet i beina og måtte derfor reise av gårde å gjennomføre en liten treningsøkt. I dag fikk jeg med meg tre flotte mennesker på en fantastisk intervalløkt. Denne økta ble ikke som alle andre. Vi delte oss i to og skulle trene i lag. Hver person skulle gjennomføre:

5 runder av

200 m Løp med fallskjerm

10 Push - ups

10 Sit - ups

10 Burpees

10 Airsquat

Må takke for at dere ville være med i dag folkens. Super innsats !









SJALABAIS

Én kommentar

prinsessen

04.05.2014 kl.21:39

WOW sååå speke og flinke dere er!

Ha en fin, fin kveld videre du ♥

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits