FØRSTE DAG MED AFPT

Da var den første kursdagen med AFPT over. Det har vært en hard dag med masse læringsutbytte. Vi har hatt en gjennomgang av en rekke forskjellige, kule øvelser. Her kan jeg røpe at vi har fått en gjennomgang av: human flag, eksplosive push-ups på boks, dipsvarianter og pull - ups varianter.

Jeg har i dag fått filmet en del og planen er at jeg lager en samlet film av hele kurset.

Nå er det bare å hoppe i seng, for i morgen venter nok en dag med masse hard trening ;)




kilde: http://fitliving.blogg.no/1397112331_personlig_trener_inte.html

SJALABAIS 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits