PUMPING IRON

I dag har jeg ftt god opplring i teknikk p forskjellige styrkelftvelser. Som treningspartner var jeg s heldig ha med meg Thomas fra Danmark. Dette er en personlig trener og styrkeentusiast som vet hva han driver med.

Styrkelftvelser er ikke det jeg har mest kompetanse rundt, men jeg har en sken om bli bedre innenfor dette feltet. Siden det er fellesferie er ventilasjonssystemet p hele bygget sltt av, da ogs p treningssenteret. S i dag var det som trene i en sauna. Da var det bra at jeg p et tidligere tidspunkt hadde ftt noen gode drikkeflasker fra samarbeidspartneren min Wristcounter slik at jeg fikk i meg nok vske. Se flaskene jeg bruker HER.

Nr 1,5 time var gtt var vi ferdig med kta vr og jeg satt igjen med en masse ny kunnskap rundt de velsene vi hadde gjennomgtt.

Videre ser jeg frem til en strlende dag med masse bading og familiekos i Tvedestrand.





Ting er ikke like enkelt nr jeg skal til praktisere lftene. Litt grimaser m til ;)









HA EN FLOTT SOMMERDAG

3 kommentarer

Lok

23.07.2014 kl.13:42

Dette er vel ikke strykelft? Vektlfting??????

Sondre

24.07.2014 kl.08:31

Lok: Heisann ! Bildene som er med i innlegget er bare noen utvalgte. Vi kjrte ogs litt teknikk p marklft som som en del av de tre styrkelftvelsene. Men du har et poeng , og jeg burde kanskje skrevet at det var vektlfting vi drev mest med her ;)

Kristin

02.08.2014 kl.15:56

y, gutta! Pass p nakken! O.o

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits