YOGA & MULTIFIT

I dag startet dagen med at jeg og to venner fra klassa skulle delta p en Yogatime. Jeg har prvd det et ftall ganger fr, men fler meg allikavel rimlig dum nr jeg gjr entr i salen. Som oftest er jeg vant til se et overtall av kvinnelige deltakere og instruktrer, men i dag var godt og vel 1/3 av deltakerene menn og vi hadde en mannlig instruktr.

kta begynnte rolig men endret seg raskt da vi skulle opp etter veggen kjre noe som lignet p handstand push-ups og resten av denne timen bydde p store utfordringer.

Senere p dagen var det klart for Multifit p Solsiden. I dag var det tre spreke damer som mtte opp. Dagens kt besto av en rekke velser som utfordret bde styrke og kondisjon, og det beste med kta var at vi gjore alt utendrs. Da vi tidlig i kta fant ut av at det hadde blitt trkket i en hundebsj ble det liv og rre, men de klarte hente seg inn p den 15 sekunder lange pausen og var fit for fight igjen.

Etter en time med knallhard trening fikk damene lov til ta kvelden.

Her ser dere de tre spreke damene jeg var s heldig f trene i dag ;)

















SJALABAIS

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits