SPINN HARD

I dag stertet hele dagen med at jeg og to klassekompiser skulle ha en muntlig fremføring forran 50 andre elever. Framføring er noe av det verste jeg vet. Jeg får helt noia og alt bare roter seg til inni hodet mitt. I dag viste det seg også at vi var så "heldige" å være førstemann i ilden. Vi kjørte på og fikk etter 15 min godkjent på denne fremføringen. 

Videre bar det ned til Solsiden PT. senter, der fikk jeg tatt en storvask og kjørt en spinningstime. I dag var det klart for et nytt program som besto av 2 x 8 min tempodrag og 2 x 8 min bakkedrag. Ut i fra hva jeg kunne se etter 60 min hadde deltakerene fått kjørt seg godt. Kramper, svette og nesten noen tårer er vel gode indikasjoner på at man har klart å kjøre deltakerene nær sin maksimale kapasitet.

Dette var for så vidt også min eneste trening i dag. Jeg har de siste dagene vært flink til å holde igjen på treningsmengde og merker alt nå at formen er stigenes. Det tyder i stor grad på at toppformen er på vei :)



 SJALABAIS

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits