FRESH MORNING

God morgen godtfolk. I dag tenkte jeg å gi dere et lite snacktips som passer kjempebra til frokost eller før en treningsøkt. Dette er noe jeg spiser nesten hver eneste dag og jeg føler at den gir meg rask energi uten at man føler seg alt for tung i kroppen, slik man i blant kan kjenne seg etter for eksempel en bolle med havregrøt. 

For å lage denne herligheten trenger du:

100 gram yoghurt naturell

100 gram valgfri yoghurt (jeg liker melon og pasjonsfrukt)

1 banan

50 gram blåbær

2-3 jordbær

Jeg har funnet ut at denne mengden med yoghurt passer perfekt for meg, men det er veldig individuellt hva som passer for akuratt deg. I tilegg er det bare å trikse og mikse med frukt og bær til topping. 

Test det ut da vel ;)

SJALABAIS

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits