HELVETESUKA MED AKTIV EINDOM

Denne uka har jeg ftt lov til vre med p et skikkelig artig prosjekt med Aktiv Eindom her i Kristiansand. Med utgangspunkt i boken Helvetesuka av Eirik Bertrand Larssen skulle de leve en uke der fysisk aktivet, jobb, svn, reduksjon av sosiale medier og ikke minst utfordringer av sin egen komfortsone skulle vre i fokus.

Jeg var s heldig f lov til hjelpe denne gjengen med det fysiske og det som dreide seg om komfortsona i denne perioden. I begynnelsen av uka satte jeg i gang med lage opplegget denne gjengen skulle gjennom og jeg satt da med en flelse av at planen kanskje var litt p kanten dry kjre p denne gruppen. Etter en god samtale men sjefen fant vi ut av at opplegget skulle bli et faktum.Med velser som burpees, push-ups, lping m/vekt,suicide run, og noe som kan ligne AG gym ble disse dagene bde utfordrende fysisk og mentalt.

I dag var deres siste dag med meg og i den anledning hadde jeg tatt med en ekstra utfordring. Halvveis i kta skulle deltakerene nemlig vasse ut i sjen og lpe med hye knelft. Med 5 grader i luften og ikke s ulikt i vannet ble dette en kald opplevelse som satte preg p resten av kta.

Det har vrt en kjempe uke og jeg m si det er respekt over det disse personene gjennomgr. Et utsagnAlex (ved siden av meg) sa til meg sitter n innprintet i mitt hode: "Sm endringer i hverdagen vil kunne bli store p sikt." Jeg tror han har et meget godt poeng her.

Disse dagene har ogs vrt veldig lrerike for min del ogs. Alex utfordret meg nemlig med p et radiointervju med Radio Sr der de snakket om dette prosjektet. Dersom du har lyst til hre hvordan det gikk er det bare klikkeHER.

Jeg har ogs lyst til utfordre dere lesere litt. Hva kan vre din lille endring i hverdagen ?

UnderArmour genser fra Sanitas.no & tights fra Wristcounter.no





SJALABAIS

n kommentar

Alex Modahl

28.10.2014 kl.13:32

En fantastisk utfordrende og krevende prestasjonsuke - Helvetesuken i regi av Bertrand Larsen er gjennmfrt med stil. Sondre var en viktig bidragsyter i forbindelse med gjennomfringen av de fysiske elementene i uken.

Vi i Aktiv eiendomsmegling Kristiansand gir Sondre de beste anbefalinger som Personlig Trener.

Mvh

Alex Modahl

Daglig leder Aktiv Krs.

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits