TAKE THE WEIGHT OFF YOUR FEET

Ett av mine store ml som ikke omhandler triathlon er kunne ha kontroll p hndstende. Jeg klarer st noen sekunder, men kontroll har jeg absolutt ikke. Armer og bein gr i alle retninger og forskene ender for det meste med et gigantisk smell.

N har jeg da begynt med treningen for over tid kanskje mestre denne krevende balansevelsen. Siden jeg fokuserer p triathlontreningen vil trening p hndstende bare f 15-20 minutter 2 ganger i uka, og jeg har som ml kunne gi meg selv denne velsen i bursdagsgave nr mars kommer. Med andre ord er det ingen tid miste.

Forelpig nyer jeg meg med bruke en solid vegg som kan sttte meg. Det jeg ver p her er ting jeg lrte da jeg var pcalisthenics kurs med Lasse Tufte. Lasse ga meg tilbakemelding p "tighte" kjernemuskulatur, bruke fingre aktivt som stabilisering og ikke tenke for mye nr jeg gjr velsen.

Selv om jeg forelpig holder meg til veggen vil jeg litt etter litt prver bevege meg vekk fra veggen. S flg med og se hvordan det gr.






Hvordan har din dag vrt i dag ?

n kommentar

Kari

16.12.2014 kl.20:31

Jeg synes det der er s rart. Jeg har en onkel som er temmelig rund, han er 63 r og nesten springer rundt p hendene. Han kan st i ro s lenge som bare mulig, til tross for pondusen han har. Hvordan er det mulig?

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits