KRISTINA OG KOMFORTSONEN

Jeg er s heldig ha ftt lov til vre Kristina Andersen sin personlige trener. Jeg har mine metoder for at de jeg trener skal n sitt ml og med dette vil man stadig bli utfordret med bevege seg utenfor sine komfortsoner. P grsdagens treningskt fikk Kristina frst kjent p ubehaget med bevege seg p utsiden av komfortsona nr hun fikk beskjed at hun skulle st p hendene inntil en vegg. Videre p samme kt utvidet vi hennes komfortsone da hun skulle i en sparringsduell med meg som en avslutning p kta. Disse to tingene var i utgangspunktet ting hun synes var skummelt, men som hun etterp bare synes var gy.

I dag har jeg igjen utfordret henne til gjre noe nytt som hun kanskje ikke er helt komfortabel med. Hun skal nemlig vre med meg p en 2 timers rolig langtur. For en som ikke driver aktivt kondisjonsidret er dette en tung dyst. Jeg gleder meg masse til se hvordan hun klarer seg og selvsagt vil det komme bilder p bloggen senere i dag.

Bildene under er hentet fra Kristina sin blogg ;)










n kommentar

Kamilla Haaland

24.01.2015 kl.11:57

du virker kjempeflink!! :)

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits