MAGEN MIN

God kveld sprekinger. Selv om store deler av dagen min har gått til lesing av bøker og artikler, så fikk jeg lurt inn en liten kveldsøkt. Jeg hadde omtrent 1,5 time til rådighet, i utgangspunktet synes jeg dette er litt lite, men fikk utnyttet tiden ved å kjøre fullkroppstrening med en mageavslutning som svei godt.

Jeg kjørte:

3 Runder på benk med:

10 x Sit-ups 

10 x Diagonale sit-ups

10 sek hold

10 x Bottom to top

Test magerutinen ut i løpet av morgendagen da vel...












Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits