SOLEN SKINNER OG TUFTEPARKEN VENTER

God dag sprekinger. I går tenkte jeg å gjøre noe litt utenom min vanlige treningplan. Derfor reiste jeg og noen venner opp på volleyballbanen for å spille litt ball. Vi spilte i flere timer og jeg merket at dette var noe jeg ikke hadde gjort på en stund. De andre spilte som noen helter men av en eller annen rar grunn fikk jeg det ikke helt til. Etterhvert som jeg ble litt varm i trøya, begynte det å hjelpe seg for meg også. Volleyball er en flott måte å trene litt allsidig på. Siden det er så gøy, legger man ikke merke til hvor mye man egentlig trener. Spenst, benstyrke, mobilitet og koordinasjon er noen av tingene man implisitt trenes ved å spille volleyball.











I dag er en ny dag med kjempevær og jeg er tilbake til vanlige treningsrutiner. Om litt skal jeg ut på en 15 - 20 km løpetur etterfulgt av 100 pullups i Norges fineste tuftepark. Klikk deg innom bloggen litt senere i dag og se hvordan treninga gikk. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits