SOLEN SKINNER OG TUFTEPARKEN VENTER
God dag sprekinger. I går tenkte jeg å gjøre noe litt utenom min vanlige treningplan. Derfor reiste jeg og noen venner opp på volleyballbanen for å spille litt ball. Vi spilte i flere timer og jeg merket at dette var noe jeg ikke hadde gjort på en stund. De andre spilte som noen helter men av en eller annen rar grunn fikk jeg det ikke helt til. Etterhvert som jeg ble litt varm i trøya, begynte det å hjelpe seg for meg også. Volleyball er en flott måte å trene litt allsidig på. Siden det er så gøy, legger man ikke merke til hvor mye man egentlig trener. Spenst, benstyrke, mobilitet og koordinasjon er noen av tingene man implisitt trenes ved å spille volleyball.
I dag er en ny dag med kjempevær og jeg er tilbake til vanlige treningsrutiner. Om litt skal jeg ut på en 15 - 20 km løpetur etterfulgt av 100 pullups i Norges fineste tuftepark. Klikk deg innom bloggen litt senere i dag og se hvordan treninga gikk.
