TUFTEPARKEN, ET STED FOR ALLE

Hei igjen dere spreke lesere. I dag skal jeg fortelle litt om den flotte Tufteparken som nå er kommet opp i Arendal. Parken er det calisthenicskongen Lasse Tufte som har vært så snill og sette opp. Alt nå er det en rekke mennesker som har begynt å ta i bruk parken. For meg som i all hovedsak prioriterer sykkel og løp er parken genial. I sommer har jeg gjort det slik at de fleste øktene har avsluttet med en visitt i parken der pull-ups, push-ups og dips har vært en del av programmet. 

Det fine med en slik park er at alle kan bruke den og ha det gøy. Man må se muligheter og ikke begrensningene og det viktigste er faktisk å prøve. Denne gangen hadde jeg med meg min niese på 4 år som var med på en knalløkt. Hun hadde det kjempegøy når hun hermet etter sin onkel og da vi var ferdige hadde vi holdt på i nesten en time. 

Det kan være ganske vanskelig å være kreativ å finne på øvelser å gjøre dersom man ikke har vært borti en slik park før, men som sagt tidligere handler det mest om å være i fysisk aktivitet og ha det gøy. Finn frem barnet i deg og begynn med å klatre litt i stativene. Når du senere vil utvide dit øvelsesspekter i parken, vil jeg anbefale deg å kjøpe Lasse Tufte sin nye bok hvor han enkelt forklarer gode øvelser med forskjellige nivåalternativer. Til helgen skal jeg skrive litt om boka og dele noen øvelser, men hvis dere ikke klarer å vente til da kan dere jo altids kjøpe den HER...

Én kommentar

Simon

20.07.2015 kl.23:26

Grei utsikt mens man trener!

Skriv en ny kommentar

Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits