januar 2014

SLITSOM DAG MED HAPPY ENDING

Etter en fantastisk lrdag med masse godterier og brus, begynte jeg kjenne at samvittigheten ikke var den beste p morgenkvisten i dag. Det skal selvflgelig vre slik at man skal ha lov til ko...

MOTIVASJON ?

Kilde:http://www.infobarrel.com/Michael_Jordans_Motivational_Quotes_-_The_Sport_Of_Basketballs_Greatest_Player

NYTT ML I SIKTE

I gr fant jeg ut at jeg ville sette meg et kort delml for den nrmeste fremtid. Planen er klare lpe fire intervalldrag p en kilometer med en hastighet p 20 kilometer i timen. Dette mlet s...

PROTEIN PANCAKES - VANILLA SRYLE

PROTEINPANCAKES - Vanilla style Yummy, Yummy, Yummy, I got love in my tummy! Disse inneholder sunt fett og masse proteiner, mens det er lite karbohydrater. Og smaker selvflgelig utrolig godt! ...

PYRAMIDEINTERVALL

Nr man skal kjre intervaller er det viktig at man kjrer intervalldragene p en intensitet som er p mellom 85 og 95 % av din maksimale hjertefrekvens (sone 5). Det viser seg at det er i denne so...

TAKK FOR ALL HJELP

N har vi igjen startet p ett nytt r. I ret som har gtt har jeg ftt masse hjelp av forskjellige butikker, bedrifter og mennesker i forhold til utstyr, startkontigenter og gode rd. Hadde det i...

PNING AV STAMINA HOT I B

I morgen er dagen jeg har sett frem til i lang tid n. Stamina Hot er et treningssenter som kan tilby deg masse spennende treningstimer. Under pningshelgen n frstkommende helg, vil det bli oppsa...

GJR TACOEN LITT SUNNERE

Jeg driver p med skrive bacheloroppgave dette semesteret og dette medfrer derfor at det blir enda vanskeligere enn fr f tid til skrive blogg. Men i denne anledning har jeg ftt hjelp av e...

NYTTRS WOD

Rett fr ferien var over bestemte jeg og kjresten min oss for ha en treningskt sammen. Dette skulle vre en kt som bde skulle vre funksjonell, tung og krevende. Vi kjrte derfor hver vr kt...

KTA SOM PASSER INN I ALLES HVERDAG

Det er ikke sjeldent jeg fr sprsml om hvordan jeg fr tid til trene s mye jeg gjr. Hovedstikkordene er ofte prioritering og lyst. Uansett hvor stram dagsplan du har, finnes det alltid en mu...

STARTEN P NYRET ER ALLTID TYNGST

I dag var det ikke bare starten p bloggen igjen, det var ogs starten p hardtreningen 2014. Jeg har fra i fjor av gjort det til en vane gjennomfre 26 kilometer lp og 10 km svmming. Dagen st...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits