januar 2014

SLITSOM DAG MED HAPPY ENDING

Etter en fantastisk lørdag med masse godterier og brus, begynte jeg å kjenne at samvittigheten ikke var den beste på morgenkvisten i dag. Det skal selvfølgelig være slik at man skal ha lov til å ko...

MOTIVASJON ?

Kilde:http://www.infobarrel.com/Michael_Jordans_Motivational_Quotes_-_The_Sport_Of_Basketballs_Greatest_Player

NYTT MÅL I SIKTE

I går fant jeg ut at jeg ville sette meg et kort delmål for den nærmeste fremtid. Planen er å klare å løpe fire intervalldrag på en kilometer med en hastighet på 20 kilometer i timen. Dette målet s...

PROTEIN PANCAKES - VANILLA SRYLE

PROTEINPANCAKES - Vanilla style Yummy, Yummy, Yummy, I got love in my tummy! Disse inneholder sunt fett og masse proteiner, mens det er lite karbohydrater. Og smaker selvfølgelig utrolig godt! ...

PYRAMIDEINTERVALL

Når man skal kjøre intervaller er det viktig at man kjører intervalldragene på en intensitet som er på mellom 85 og 95 % av din maksimale hjertefrekvens (sone 5). Det viser seg at det er i denne so...

TAKK FOR ALL HJELP

Nå har vi igjen startet på ett nytt år. I året som har gått har jeg fått masse hjelp av forskjellige butikker, bedrifter og mennesker i forhold til utstyr, startkontigenter og gode råd. Hadde det i...

ÅPNING AV STAMINA HOT I BØ

I morgen er dagen jeg har sett frem til i lang tid nå. Stamina Hot er et treningssenter som kan tilby deg masse spennende treningstimer. Under åpningshelgen nå førstkommende helg, vil det bli oppsa...

GJØR TACOEN LITT SUNNERE

Jeg driver på med å skrive bacheloroppgave dette semesteret og dette medfører derfor at det blir enda vanskeligere enn før å få tid til å skrive blogg. Men i denne anledning har jeg fått hjelp av e...

NYTTÅRS WOD

Rett før ferien var over bestemte jeg og kjæresten min oss for å ha en treningsøkt sammen. Dette skulle være en økt som både skulle være funksjonell, tung og krevende. Vi kjørte derfor hver vår økt...

ØKTA SOM PASSER INN I ALLES HVERDAG

Det er ikke sjeldent jeg får spørsmål om hvordan jeg får tid til å trene så mye jeg gjør. Hovedstikkordene er ofte prioritering og lyst. Uansett hvor stram dagsplan du har, finnes det alltid en mu...

STARTEN PÅ NYÅRET ER ALLTID TYNGST

I dag var det ikke bare starten på bloggen igjen, det var også starten på hardtreningen 2014. Jeg har fra i fjor av gjort det til en vane å gjennomføre 26 kilometer løp og 10 km svømming. Dagen st...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits