februar 2014

STRENG TONE

Klokka var 04.45 da vekkerklokka ringte i dag og det ville si at det bare var 45 min til jeg skulle mte Maren for en morgenkt. Jeg merket at kroppen var i god form, men hodet var ikke helt med. E...

TESTING AV TOPPIDRETTSUTVER

Forgie uke fikk jeg muligheten til teste en av norges beste downhill sykkelister Joachim Schjtt. Dette er en gutt med et stort tellent som i r gr fra vre junior til bli senier. Testen vi...

CHALLENGE ACCEPTED ?

I dag har det vrt en lang men flott praksisdag. Dagen startet med en tung MultiFit kt sammen med Eline, Toni og Alejandro. Etter hele 50 min med MultiFit og 15 min stretching var det klart for en...

GRIT IS THE SHIT

I gr reiste jeg inn til Oslo for delta p kvartalkurs i GRIT. Det var et ekstremt flott kurs med masse flotte mennesker, men jeg m innrmme at det var en lang tur for en time med kurs. Dagen s...

TIL TOPPS P SPICHEREN TRIATHLON

Da var rets frste triathlonkonkurranse over, og i dag var det min tur til st p toppen av pallen. Kroppen fungerte ypperlig og nervene jeg hadde forsvant fort da startsskuddet gikk. Fr start ...

NERVEVRAK

Da var dagen kommet. Det er klart for rets frste konkurranse, og jeg m innrmme at jeg er ganske nervs. I gr kveld sjekket jeg ut deltakerene som skulle delta under spicheren triathlon. Da fan...

IRONMUFFIN

I dag hjalp Maren meg med hoppe opp av senga. Klokken var 05.30 nr vekkerklokka ringte og det ville med andre ord si at det bare var 30 min til jeg skulle mte henne til en flott morgencardiokt...

LITE MOTIVERT

I dag har hele dagen gtt med p jobbe p den flotte plassen Solsiden PT-senter i Kristiansand. Innimellom PT-timer har jeg i hele dag hatt planer om gjennomfre en lpsintervall, men kroppen o...

OVERRASKELSER P PRAKSIS

I dag fikk jeg meg en fantastisk overraskelse i praksisen. En av kundene p Solsiden vet hvor glad jeg er i mat og oppskrifter og dukket opp med nystekte knekkebrd. Han hadde til og med beregnet ...

RUNNING SHOES - Born to run ?

N som vinteren har kommet og bakken fryser, tenke jeg tipse om noen gode lpe sko til dere som liker lpe ute, selv om det er vinter. Icebug er en svensk leverandr som har kommet med piggsko ...

HJEMMELAGET GRANOLA / FROKOSTBLANDING

I gr laget jeg og kjresten min hjemmelagetgranola / frokostblanding. Dette er en sunn og energirik blanding som passer ypperlig til cottage cheese og yoghurt. Hjemmelaget granola / frokostblandi...

MONDAY = LEGDAY

I dag har det vrt en lang praksisdag med mange fine utfordringer p Solsiden PT-senter. Dagen startet med en flott spartan kt sammen med Alejandro og Toni. Etter dette gikk det slag i salg med PT...

KRISTINA THE MACHINE

Jeg var s heldig f lov til f med meg bde Tonje og Kristina p en fin treningskt denne sndagsmorgenen. Jentene steppet opp kl. 11.00 for f kjrt seg skikkelig gjennom et program som er ...

FIT TO THE LIMIT

I dag har jeg brukt noe tid p sette opp litt treningsprogrammer for personer jeg er s heldige f lov til trene. Da jeg gikk inn for finne litt inspirasjon p youtube, kom jeg over noen vi...

HVORFOR LPE INTERVALLER

I dag startet praksisen min med en treningskt. P programmet var det intervall som skulle gjennomfres. Intervalltrening er jo et kjent begrep for de fleste som driver fysisk aktivitet, og jeg se...

UTENFOR KOMFORTSONA

N er jeg endelig tilbake p Solsiden PT-senter igjen. Etter en fantastisk dag med mye spennende jobbing ble jeg spurt om jeg ville vre med p thaiboksing. Jeg syntes dette virket veldig spennende...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits