februar 2015

OSLOTUR

God morgen spreke mennesker ! Som noen sikkert har fått med seg så har jeg nå tatt turen inn til Oslo denne helgen, dette er for å prøve ut og mest sannsynelig kjøpe meg ny sykkel for den kommende ...

DETTE VIL DERE IKKE GÅ GLIPP AV !

God ettermiddag sprekinger. Nå er det like før jeg skal hoppe i bassenget, men først skal jeg fortelle dere om en happening som skjer førstkommende mandag (2. mars). Sanitas.no pakker en full bil m...

NU JÄKLAR, NU KÖR VI

God ettermiddag sprekinger. I går var jeg hos min muskelterapeut og fikk gode nyheter. Siden jeg i skadeperioden har klart å trene alternativt og ikke belastet skaden noe særlig har restitusjonspro...

HVA HAR HENDT DENNE UKA ?

God kveld dere sportye mennesker. Når jeg leser blogger for tiden, ser jeg at det stadig dukker opp bildecollager der X antall av snapchatbildene blir publisert. Dette er ofte bilder som ikke komme...

5 NAKNE MENN

God lørdag sprekinger. I dag morges var det klart for en treningsøkt med noen av mine kollegaer og venner. Det var Alejandro som sto for økta og vi fikk bryne oss på en intensiv 2 timers økt beståe...

PÅ BEDRINGENS VEI

I dag hadde jeg meg en liten gåtur i skogen bare noen få hundre meter utenfor Kristiansand sentrum. På grunn av den lille kondisjonstreninga jeg får gjort for tiden bruker jeg en hver mulighet for ...

MUSCLE UPS

God ettermiddag spreke lesere. Som sagt tidligere har jeg grunnet det skadede kneet gått helt vekk fra min ordinære treningsplan og kjører heller en litt alternativ plan nå frem til mandag. Skaden ...

SIGNERT KONTRAKT MED MENY ARENA CYCLING TEAM

Nå har det seg slik at jeg har vært så heldig å få lov til å være med på laget til Meny Arena Cycling Team på årets utgave av Tour de Gautefall. Dette er et "kompisritt" på 112 kilometer. Tidligere...

PANGSTART

God kveld sprekinger. I dag hadde Kristina sin aller første dag på sitt nye treningsprogram. Dette programmet er det første av totalt tre programmer som Kristina skal gjennom og har en varighet på ...

ER IKKE FARLIG FØR DET GJØR SKIKKELIG VONDT

God kveld sprekinger. I dag hadde jeg igjen spinningstime på Solsiden og dette var første gang jeg satt meg på en sykkel etter min kneskade. Jeg må innrømme at jeg ikke hadde troa før timen begynnt...

RÅSKAP FRA ALEJANDRO FUENTES

God morgen sprekinger ! Etter at jeg begynnte å jobbe som personlig trener på Solsiden PT-senter har jeg vært så heldig å bli kjent med Alejandro Fuentes. Da jeg først fikk vite at jeg skulle begyn...

A CHAMP ON VALENTINESDAY

God valentinesdag kjære lesere. Frem til nå har jeg brukt store deler av dagen i byen for å ordne og gjøre dagen litt ekstra spesiell for min kjære. Roser har blitt satt på bordet, middagen er snar...

FOR Å BLI BEST MÅ MAN HA DET BESTE

God ettermiddag spreke lesere. Jeg har siden fjorårets sesong blitt sponset med Under Armour tøy fra Sanitas.no. Dette treningstøyet er helt ekstremt. Treningstøyet er vannvittig slitesterkt og kom...

EN STØRRE DOSE AV MINDRE FLAKS

God kveld spreke lesere. For en tid tilbake var jeg så heldig å være med i en konkurranse Intersport Oslo Sentrum hadde. Her kunne jeg og mine venner skrive inn hvorfor akkurat jeg skulle få en bil...

NO RUN, NO FUN

Hei og hopp spreke lesere. I tiden fremover er jeg blitt tvunget til å kutte ut med mine treningsrutiner. Det faktumet at jeg klarte å skli og ramle når jeg i helgen var på besøk i Bø har ført til ...

TILBAKE PÅ GAMLE TRAKTER

Som nevnt tidligere var jeg i helgen på besøk i Bø. Denne gangen i anledning gjesteinstruktør på Elatio, "Ta sjansen" og den legendariske afterskien. Lørdag morgen steppet jeg inn som gjesteinstruk...

UTEN MAT OG DRIKKE, DUGER HELTEN IKKE

Jeg har fått noen spørsmål om hva og hvor mye jeg som triatlonutøver spiser. Derfor tenkte jeg at dere i dag skulle få se en typisk ukeshandel. Varene som blir kjøpt inn er fra mandag til fredag, o...

ET GLIMT FRA HELGEN

Nå har jeg akkurat kommet meg hjem etter en fantastisk helg i Bø. Som sagt tidligere har det vært avslutning på arrangementet VIKO. Dette bringer med seg en studentversjon av "ta sjansen" der stude...

MACHINE VS FOOD

I dag reiste jeg opp til Bø i Telemark for å tilbringe en helg med masse godetfolk. Det er avslutning på VIKO og det vil si "ta sjansen" og afterski. Jeg er her sammen med mange av mine venner fra ...

LYST PÅ SIX-PACK ?

God morgen spreke lesere. Som en fin start på dagen tenkte jeg å gi dere et lite mageprogram som dere i dag kan prøve dere på. Uansett hvor mye mage jeg trener så svir alltid denne kombinasjonen. M...

TO VALG

God kveld godtfolk. I dag tenkte jeg å gi dere en liten tankevekker. Som personlig trener og idrettsutøver vet jeg at man alle møter på ett og samme problem når det kommer til trening og fysisk akt...

NATTENS SUPER BOWL

For en natt det var i går. Super Bowl gikk over all forventning og laget jeg satset på skulle ta seieren, klarte det så vidt det var. For dere som ikke vet hva jeg snakker om så er Super Bowl det s...

RACE REPORT TRICUP 5

I går nevnte jeg at jeg ville gjøre alt for å vinne denne måndens tricup og det var akkurat det jeg gjorde. Jeg begynnte med en ok svømmedel der de første 200 m var hurtige før jeg roet ned tempoet...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits