april 2014

FROKOST OG MIDDAG AV HØY KLASSE

Dagen startet med en svømmeøkt med Caroline i dag mores kl.7 etterfulgt av en fantastisk frokost bestående av Total Recall fra Reflex Balance og en smoothie ala Sondre. 100 g jordbær 50 g bringbæ...

30 K

I dag fikk jeg for meg at jeg ville sette inn støtet og få noen mil i beina. Planen var i utgangspunktet å ha 10 km i dag mores og 20 km på kvelden. Da jeg begynte første økta synes jeg beina oppfø...

DAGEN DERPÅ

Dagen i dag har egentlig gått ganske greit. Selv om halvmaratonen i går tok på, klarte jeg like vel å få kommet meg ut på en liten 6 km løpetur i dag. Det gikk i et rolig og behagelig tempo og jeg ...

OPPDATERING FRA FEVIK MARATON

Da er Fevik halvmaraton over for denne gang. Rundt 100 spreke deltakere stillte til start på dette 21 km lange løpet. Inkludert på startstreken var norgesmester Øystein Sylta som er en fantastisk g...

2XU

Ny sesong er i gang og i den anledning har jeg vært så heldig å få med meg Sport 1 Tvedestrand på laget. De var så greie med meg og plukket ut et trenings/konkurranseantrekk jeg kunne begynne denne...

AXT

For en tid tilbake ble jeg introdusert for slyngetrening av en veldig god venn av meg. Jeg har tidligere ikke vært så stor tilhenger, men endret raskt mening da jeg så hvilkene muligheter man hadde...

BACHELOREN VAR IKKE SÅ LANG SOM JEG TRODDE

I dag var jeg på veiledning i forhold til bacheloroppgava mi. Man kan vel si at det var en litt rød opplevelse. En del som måtte gjøres om på og en del som var "smør på flesk" altså mye surring run...

FANTASTISK GÅRSDAG

I går kunne jeg ikke fatte og begripe hvor kabelen til kameraet mitt hadde gjort av seg. Derfor ble det dårlig med innlegg i går. Men når sant skal sies var gårsdagen helt fantastisk. Tonje, Martin...

PÅSKEMORGEN

Påskeaften startet med en fantastisk påskefrokost sammen med Tonje. I anledningen påskeaften er det viktig at man kjører gul stil. Jeg hev derfor oppi litt løkskall mens jeg kokte eggene - og vips!...

PARKTRENING

Etter noen gode skrivetimer på bachelor og eksamenslesing bestemte jeg og Tonje oss for å ta en treningstur i det flotte påskeværet. Det er nesten en skam at vi sitter hjemme hele påsken og jobber,...

HVILKEN CROSSFITØVELSE ER DU ?

I dag kom jeg tilfeldigvis over en spørreundersøkelse som skulle beregne seg frem til hvilken CrossFit øvelse jeg var. Jeg ble burpee og begrunnelsen jeg fikk var denne: "Everyone thinks there mig...

LØPETUR RUNDT BORKEDALSTEMMEN

Etter rundt fem timer med bachelorstudering hadde både min og Tonje sin kropp begynnt å bli rimelig slitene. Som dere sikkert vet tar det på å drive med slikt arbeid. Derfor måtte vi nå i kveldinge...

FARGERIK FROKOST

Etter å endelig ha fått rullet seg ut av sengen dro jeg og Tonje ned til TrendTrim for å gjennomføre intervaller, pull-ups, roing og dips. Deretter var det klart for en skikkelig energifrokost. Vi ...

LILLESØSS DELTOK UNDER OSLO GRAND PRIX

På lørdag som var debuterte min lillesøster i athletic fitness under Oslo Grand Prix. Selve stevnet var kjempebra organisert og for meg som ikke har vært borti denne idretten før kan jeg ikke si an...

GENERATION IRON FØR OSLO GRAND PRIX

Generation iron var en god dokumentar som klarte å følge opp sin forgjenger. Versjonen jeg hadde fått tak i var noe dårlig kvalitet på, men man fikk sett muskler så jeg kan ikke klage. Sammenliknet...

GENERATION IRON

I kveld er ventetiden over. Jeg og noen gode venner skal endelig få sett oppfølgeren til den store suksessen Pumping Iron, nemlig Generation Iron. Begge disse filmene er dokumentarer som beskriver ...

FERDIG MED DETOXING

Da var endelig dagen kommet og jeg kunne igjen begynne med å spise mat igjen. Man kan vel si at frokosten har ikke smakt så godt på lang tid. Frokosten besto av en stor bolle med en 500 g yoghurt, ...

DETOX DAG 2

Nå er jeg snart ferdig med dag to av detoxen. Det vil med andre ord si at i morgen tidlig kan jeg sette i gang med å spise normalt igjen pluss å tilføye 120 g Reflex-Balance daglig i rundt 40 dager...

REFLEX-BALANCE

Jeg vil begynne dette blogginnlegget med å si at jeg ikke er noen stor tilhenger av dietter eller andre livstilsendringer hos mennesker som ikke får det henvist fra fagpersonell. Jeg er en av de me...

SNART AVGANG

I morgen reiser jeg og Tonje en tur til Paris. Her skal vi være over helgen og bare kose oss med god mat og drikke, samt prøve å få tid til litt saitsing og shoping. Men før den tid kommer må man ...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits