mai 2013

TIPS TIL RAR SAMSUNG

Jeg har en samsung galaxy s2 som oppfrer seg helt tullete. Den skrur seg av og p hele tiden og stopper ved oppstart p blinkende samsung logo. Er det noen av dere lesere som har vrt borti det sa...

TILBUD P ATLETICA I SOMMER

I juni, juli og august har du muligheten for trene p Atletica for en billig penge. Da vil du f mulighet for trene i flotte lokaler, ha tilgang p motiverende og kompetanserike instruktrer. S...

DRMMER

I dag vil jeg at dere lesere skal gi full gass mot deres drmmer, enten det gjelder trening, konkurranser eller andre ml. St p ditt uansett hva andre sier og aldri la noen hindringer bli for sto...

EKSAMEN VS TRENING

N har middagen sunket, morgentreningen ble unnagjort fr kl. 10 og fire timer med beachvolley er unnagjort. Det er irriterende at det alltid skal vre s fint vr nr jeg har eksamen ? Det er s v...

TRENING, BEACHVOLLEY OG AUAUAU

I dag var det en tidlig start p dagen med trening fra 07.30 - 09.30. Dette var en effektiv kt der hovedfokuset var p bein og skuldre. Beinvelsene var tunge men flelsen man sitter igjen med ett...

KJENNE TRENINGA

Siden store deler av dagen gr til eksamenslesing og jobb m jeg ty til morgentrening. kta startet i dag kl. 07.00 og besto av bde 4 x 4 lpsintervall og en selvkomponert CrossFit. kta ble seend...

FAST AND FURIOUS 6

I kvel var jeg p frpremieren av Fast and Furious 6. Dette var bra amerikansk underholdning som hvertfall jeg snyntes var meget bra. Som de fleste vet er det en rekke muskelbunter med i denne film...

LPETUR I SOLEN

I gr hadde jeg og Tonje oss en flott lpetur p Odderya i Kristiansand. Det var skyfri himmel og temperaturen var rundt 26 grader i luften. Da vi kom hjem fra lpeturen bestemte vi oss for ta e...

MINE TO SM MUSKELBUNTER

Etter en flott 17. mai med gode venner og masse god mat i Kristiansand, var det p tide ta turen hjem til Arendal for kjre en gruppetime p Atletica treningssenter. P planen i dag (18. mai) v...

HOLMENKOLLSTAFETTEN

I gr reiste gjengen fra Skarphedin friidrett inn til Oslo for delta p Holmenkollstafetten. Det var en gjeng med sommerfugler som kriblet i magen fr start og det pleier som oftest tyde p at ...

I`M BACK

Etter 10 dager med hjemmeeksamen i idrettspedagogikk og coaching er jeg endelig tilbake p bloggen igjen. I gr var det 500 meter oppvarmingsvmming og 4 x 500 meter intervallersvmming som sto for...

KB OUT

I dag ble det kjrt kettlebellskt utendrs. Personene som var med fikk det bde moro og hardt. Den moroe delen var at de fikk lov til prve flippe kulene. Den tunge delen besto av en hard inte...

EKSAMENSTID

I dag har det ikke vrt veldig mye tid til andre ting enn eksamensarbeid. Tidlig p morran hadde jeg og Tor helge oss en flott treningskt fr fokuset skulle flyttes til eksamen. Totalt i dag har d...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits