mai 2013

TIPS TIL RAR SAMSUNG

Jeg har en samsung galaxy s2 som oppfører seg helt tullete. Den skrur seg av og på hele tiden og stopper ved oppstart på blinkende samsung logo. Er det noen av dere lesere som har vært borti det sa...

TILBUD PÅ ATLETICA I SOMMER

I juni, juli og august har du muligheten for å trene på Atletica for en billig penge. Da vil du få mulighet for å trene i flotte lokaler, ha tilgang på motiverende og kompetanserike instruktører. S...

DRØMMER

I dag vil jeg at dere lesere skal gi full gass mot deres drømmer, enten det gjelder trening, konkurranser eller andre mål. Stå på ditt uansett hva andre sier og aldri la noen hindringer bli for sto...

EKSAMEN VS TRENING

Nå har middagen sunket, morgentreningen ble unnagjort før kl. 10 og fire timer med beachvolley er unnagjort. Det er irriterende at det alltid skal være så fint vær når jeg har eksamen ? Det er så v...

TRENING, BEACHVOLLEY OG AUAUAU

I dag var det en tidlig start på dagen med trening fra 07.30 - 09.30. Dette var en effektiv økt der hovedfokuset var på bein og skuldre. Beinøvelsene var tunge men følelsen man sitter igjen med ett...

KJENNE TRENINGA

Siden store deler av dagen går til eksamenslesing og jobb må jeg ty til morgentrening. Økta startet i dag kl. 07.00 og besto av både 4 x 4 løpsintervall og en selvkomponert CrossFit. Økta ble seend...

FAST AND FURIOUS 6

I kvel var jeg på førpremieren av Fast and Furious 6. Dette var bra amerikansk underholdning som hvertfall jeg snyntes var meget bra. Som de fleste vet er det en rekke muskelbunter med i denne film...

LØPETUR I SOLEN

I går hadde jeg og Tonje oss en flott løpetur på Odderøya i Kristiansand. Det var skyfri himmel og temperaturen var rundt 26 grader i luften. Da vi kom hjem fra løpeturen bestemte vi oss for å ta e...

MINE TO SMÅ MUSKELBUNTER

Etter en flott 17. mai med gode venner og masse god mat i Kristiansand, var det på tide å ta turen hjem til Arendal for å kjøre en gruppetime på Atletica treningssenter. På planen i dag (18. mai) v...

HOLMENKOLLSTAFETTEN

I går reiste gjengen fra Skarphedin friidrett inn til Oslo for å delta på Holmenkollstafetten. Det var en gjeng med sommerfugler som kriblet i magen før start og det pleier som oftest å tyde på at ...

I`M BACK

Etter 10 dager med hjemmeeksamen i idrettspedagogikk og coaching er jeg endelig tilbake på bloggen igjen. I går var det 500 meter oppvarmingsvømming og 4 x 500 meter intervallersvømming som sto for...

KB OUT

I dag ble det kjørt kettlebellsøkt utendørs. Personene som var med fikk det både moro og hardt. Den moroe delen var at de fikk lov til å prøve å flippe kulene. Den tunge delen besto av en hard inte...

EKSAMENSTID

I dag har det ikke vært veldig mye tid til andre ting enn eksamensarbeid. Tidlig på morran hadde jeg og Tor helge oss en flott treningsøkt før fokuset skulle flyttes til eksamen. Totalt i dag har d...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits