juni 2012

ROLIG FR STORMEN

I dag har jeg hatt en rolig dag. Det eneste av trening jeghar gjort er en dry time sykling med rolig intensitet. Grunnet til dette er morgendagens konkurranse som er skagerakmila. Til tross for d...

WOD med lilesster

I dag hadde jeg og min lillesster Martine en knallfin crossfit. Dagen begynte med at jeg og min sster spiste frokost sammen, plutselig spr ho meg om vi skal ta en crossfit. Dette er noe hun ikke...

BEDRIFTSLP :)

I dag var jeg med p et lokalt bedriftslp i Arendal. Lypa var 4,3 km lang og var en lype som var svrt kupert. Det var var ca. 180 deltakere som enten lp p tid eller i mosjonsklasse. Tiden min...

ENDA EN VT DAG !

I dag besto dagens treningskt av en 1 t og 30 min lpetur. Det var litt overskyet, sola skinnte mellom skyene og det var 20 varmegrader. Jeg tenkte at dette kom til bli en fin tur, og godtroende...

VT WOD

I dag var det ikke mye med bra vr ute. Men selv om vret ikke er toppers er det viktig f kommet seg ut for en liten treningskt. Dagens treningskt: I dag var oppvarmingen 2 km rolig jogging. ...

DAGENS WOD

http://www.google.no/imgres I dag prvde jeg meg for frste gang etter ulykken p en crossfit. Tiden var ikke s allverdens, men det var deilig kjenne p at kroppen klarer seg. Dagens WOD: 10 ...

FRSTE TRENINGSTUR

I dag hadde jeg min frste treningstur etter ulykken. Kroppen fortsatt noe mrbanket men sett bort ifra det var det en fantastisk tur p rundt en time. Ellers gr dagene i forberede seg til eksa...

EN WOD FOR DE FLESTE

Av den grunn at jeg er skadet for yeblikket tenkte jeg gi dere lesere en liten treningskt bryne dere p. Denne WODen bestr av noen basisvelser som er vanlige i crossfit. Her er kten. CHEL...

DAGEN DERP

N er det gtt to dager siden jeg "koste" med en bil under HoveTri. Formen fles betydelig bedre og derfor bestemte jeg meg for ta en liten gtur i dag. Fler meg fortsatt litt mrbanket og m, m...

Hove triathlon 2012

Til tross for kaldt vr, regn og mye vind var det rundt 400 sprekinger som stilte til start p lang distanse. Blant de startene var ogs mesteparten av norgestoppen med. Det s ut som arrangrene h...

SRLANDSPERLE

I dag har jeg vrt p besk hos min kjre i Lillesand. Det var strlende vr s vi bestemte oss for ta en flott lpetur hun skulle p jobb. En times lpetur i rundt 20 graders varme var ikke galt...

VIBRAM FIVEFINGERS

N har jeg ftt testet mine vibram fivefingers i rundt ett r og ftt erfart hvordan de er. Dette er noen sko som ser nget spesielle ut men som passer bra p noen felt. Jeg synes at de er gunstig...

SNSTORM P SULESKARD 02.06.12

Denne dagen begynte perfekt, ble hentet i B for sommerferien og p veien hjem skulle jeg f med meg Suleskard halvmaraton. P veien bort var det et fantastisk vr og det var bare helt magisk se ...

IRONMUFFIN

Dette er en muffin som er grov og god. Man kan lage den i mange varianter og det er bare mikse i vei. En oppskrift som jeg kan anbefale er IRONMUFFIN med mrk kokesjokolade og brunost. Dette er d...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits