juni 2012

ROLIG FØR STORMEN

I dag har jeg hatt en rolig dag. Det eneste av trening jeghar gjort er en drøy time sykling med rolig intensitet. Grunnet til dette er morgendagens konkurranse som er skagerakmila. Til tross for d...

WOD med lilesøster

I dag hadde jeg og min lillesøster Martine en knallfin crossfit. Dagen begynte med at jeg og min søster spiste frokost sammen, plutselig spør ho meg om vi skal ta en crossfit. Dette er noe hun ikke...

BEDRIFTSLØP :)

I dag var jeg med på et lokalt bedriftsløp i Arendal. Løypa var 4,3 km lang og var en løype som var svært kupert. Det var var ca. 180 deltakere som enten løp på tid eller i mosjonsklasse. Tiden min...

ENDA EN VÅT DAG !

I dag besto dagens treningsøkt av en 1 t og 30 min løpetur. Det var litt overskyet, sola skinnte mellom skyene og det var 20 varmegrader. Jeg tenkte at dette kom til å bli en fin tur, og godtroende...

VÅT WOD

I dag var det ikke mye med bra vær ute. Men selv om været ikke er toppers er det viktig å få kommet seg ut for en liten treningsøkt. Dagens treningsøkt: I dag var oppvarmingen 2 km rolig jogging. ...

DAGENS WOD

http://www.google.no/imgres I dag prøvde jeg meg for første gang etter ulykken på en crossfit. Tiden var ikke så allverdens, men det var deilig å kjenne på at kroppen klarer seg. Dagens WOD: 10 ...

FØRSTE TRENINGSTUR

I dag hadde jeg min første treningstur etter ulykken. Kroppen fortsatt noe mørbanket men sett bort ifra det var det en fantastisk tur på rundt en time. Ellers går dagene i å forberede seg til eksa...

EN WOD FOR DE FLESTE

Av den grunn at jeg er skadet for øyeblikket tenkte jeg å gi dere lesere en liten treningsøkt å bryne dere på. Denne WODen består av noen basisøvelser som er vanlige i crossfit. Her er økten. CHEL...

DAGEN DERPÅ

Nå er det gått to dager siden jeg "koste" med en bil under HoveTri. Formen føles betydelig bedre og derfor bestemte jeg meg for å ta en liten gåtur i dag. Føler meg fortsatt litt mørbanket og øm, m...

Hove triathlon 2012

Til tross for kaldt vær, regn og mye vind var det rundt 400 sprekinger som stilte til start på lang distanse. Blant de startene var også mesteparten av norgestoppen med. Det så ut som arrangørene h...

SØRLANDSPERLE

I dag har jeg vært på besøk hos min kjære i Lillesand. Det var strålende vær så vi bestemte oss for å ta en flott løpetur hun skulle på jobb. En times løpetur i rundt 20 graders varme var ikke galt...

VIBRAM FIVEFINGERS

Nå har jeg fått testet mine vibram fivefingers i rundt ett år og fått erfart hvordan de er. Dette er noen sko som ser någet spesielle ut men som passer bra på noen felt. Jeg synes at de er gunstig...

SNØSTORM PÅ SULESKARD 02.06.12

Denne dagen begynte perfekt, ble hentet i Bø for sommerferien og på veien hjem skulle jeg få med meg Suleskard halvmaraton. På veien bort var det et fantastisk vær og det var bare helt magisk å se ...

IRONMUFFIN

Dette er en muffin som er grov og god. Man kan lage den i mange varianter og det er bare å mikse i vei. En oppskrift som jeg kan anbefale er IRONMUFFIN med mørk kokesjokolade og brunost. Dette er d...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits