juni 2014

NUTRAMINO - THE SHIT

Jeg har i en periode n tatt i bruk Nutramino sine produkter. Det jeg i utgangspunktet har tatt i bruk er pre-workouten og proteinpulveret. N m jeg gi disse produktene stor skryt. Selv om pre-wor...

FLOTT KVELDSKT

Etter ha blitt servert masse god mat, hjemmelaga vinerbrd og texas sjokoladekake p en hytte ved sjen var det n i kveldinga p tide med en god treningskt. Jeg satte frst ut p en tenkt 15 km...

CROSSFIT OG CALISTHENICS TIL FROKOST

I dag var det klart for extreme bootcamp hos Atletica Treningssenter kl. 09.00. Det virker som om alt for mange nyter ferien litt for mye, for i dag var det kun en som dukket opp og det var selvest...

CALISTHENICS & STREET WORKOUT VIDEO

Hei og hopp godtfolk. N har jeg endelig klart formatere filmen fra Calisthenics og Street Workout kurset jeg var p den 13. - 15. juni. Jeg har nylig begynt ta i bruk mitt nye GoPro kamera og ...

KJENDISLIVET

I dag vknet jeg opp til overskriften " Kraftpakke fra srlandet". Dette er overskriften p det som for tiden er utverprofilen p nettstedet 3Atlet.no. Jeg m jo si at jeg synes det er litt stas o...

IDRETTSLEIR OG SKYPUMPER

N har jeg de siste fem dagene vrt instruktr p en idrettsleir for barn. Her har jeg vrt instruktr i noe vi hadde valgt kalle for Cross X, som er en treningsform som i stor grad er lik CrossF...

SVMMEKTA

Fr jeg fikk begynne med treningen min i dag, hadde jeg en rekke erend gjre med tanke p det ansvaret jeg skal ha p rets idrettsleir for barn som begynner til fredagen. Da jeg omsider var ferd...

NOK EN 45 / 15 GJENNOMFRT

Siden jeg for en stund tilbake klarte den kunsten melde meg p IronMan Barcelona, har jeg n begynnt kjre en del mengde. Da spesielt p sykkel. Jeg begynnte tidligere denne uka med en godkt s...

FOR EN HELG

Da er jeg kommet meg hjem igjen etter en fantastisk kurshelg i Oslo. Jeg har blitt kjent med mange flotte mennesker og ikke minst mange nye, gye velser som jeg kan begynne bruke i praksis. Fr...

FRSTE DAG MED AFPT

Da var den frste kursdagen med AFPT over. Det har vrt en hard dag med masse lringsutbytte. Vi har hatt en gjennomgang av en rekke forskjellige, kule velser. Her kan jeg rpe at vi har ftt en g...

CALISTHENICS OG STREET WORKOUT KURS

I morgen reiser jeg inn for delta p AFPT sitt kurs i Calistthenics og street workout. Dette kurset vant jeg p Maren Erdvik (fitliving.blogg.no) sin instagramkonkurranse for en tid tilbake. Jeg ...

HOVETRI TRENING

I det flotte sommervret hadde Tonje, Maria og meg oss en flott gjennomgang av HoveTri sine lyper. Med 25 grader i luften og 18 grader i vannet, var det en fryd legge p svm. Jeg skulle i utgan...

SVM + LP = GOD TRENING

I dag var jeg s heldig f med meg min kjre Tonje p svmmetrening. Vi gjennomfrte nesten 1000 meter i det forfriskende vannet. Her veiledet og tipset jeg henne om ting hun kunne f bruk for un...

MEAN MACHINES

Da var dagens hardkt over. Etter rundt 4 timer med blodslit var jeg, Vetle og Jakob endelig ferdig med hardkta vres. Vi hadde da vrt gjennom 90 kilometer temposykkling og 10 x 1000 meter interv...

KLARGJR KROPPEN FOR HARDKJR

I dag har jeg trent litt eksplosivitet i bein, bde i form av tunge marklft, tunge frontsquat og til slutt en lperunde p 50 min. Grunnen til denne treningen er fordi jeg i morgen er blitt invite...

GOING STREETWORKOUT

WOHOOOOO, n er jeg endelig pmelt til AFPT sitt treningskurs innen Calisthenics og Street Workout. Dette er en ny og moderne treningsform som baserer seg p styrketrening med bruk av egen kroppsve...

FRISK FROKOST + STERK KAFFE

I dag skulle jeg st tidlig opp for hjelpe til p et arrangement p Modum bad i Vikersund. Klokken ringte 06.00 presis og det eneste som sto i hodet mitt var en god frokost og en sterk kaffe. I h...

SELFIE AZZ

Gikk gjennom noen av bildene mine p mobilen i dag og vil herved kalle meg en tullete selfieperson. Jeg visste jo at jeg tok noen selfies i blant, men at det var av disse dimensjoner hadde jeg ikke...

VIDEO P BLOGGEN

N har jeg begynnt prve meg p legge ut litt filmer p bloggen. Her er mitt frste videoinnlegg. Mtte jo selvsagt vise dere den velkjente muscle-upen. Vil si den er langt fra perfekt, men en ...

LET `S DO SOME MUSCLE UPS

Jeg er fortsatt litt rusken i halsen etter sykdommen, men etter en fantastisk helg i Arendal og Lillesand flte jeg at jeg var frisk nok til prve meg p en liten treningskt i streetworkoutstati...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits