NUTRAMINO - THE SHIT
Jeg har i en periode nå tatt i bruk Nutramino sine produkter. Det jeg i utgangspunktet har tatt i bruk er pre-workouten og proteinpulveret. Nå må jeg gi disse produktene stor skryt. Selv om pre-wor...
juni 2014
FLOTT KVELDSØKT
Etter å ha blitt servert masse god mat, hjemmelaga vinerbrød og texas sjokoladekake på en hytte ved sjøen var det nå i kveldinga på tide med en god treningsøkt. Jeg satte først ut på en tenkt 15 km...
CROSSFIT OG CALISTHENICS TIL FROKOST
I dag var det klart for extreme bootcamp hos Atletica Treningssenter kl. 09.00. Det virker som om alt for mange nyter ferien litt for mye, for i dag var det kun en som dukket opp og det var selvest...
CALISTHENICS & STREET WORKOUT VIDEO
Hei og hopp godtfolk. Nå har jeg endelig klart å formatere filmen fra Calisthenics og Street Workout kurset jeg var på den 13. - 15. juni. Jeg har nylig begynt å ta i bruk mitt nye GoPro kamera og ...
KJENDISLIVET
I dag våknet jeg opp til overskriften " Kraftpakke fra sørlandet". Dette er overskriften på det som for tiden er utøverprofilen på nettstedet 3Atlet.no. Jeg må jo si at jeg synes det er litt stas o...
IDRETTSLEIR OG SKYPUMPER
Nå har jeg de siste fem dagene vært instruktør på en idrettsleir for barn. Her har jeg vært instruktør i noe vi hadde valgt å kalle for Cross X, som er en treningsform som i stor grad er lik CrossF...
SVØMMEØKTA
Før jeg fikk begynne med treningen min i dag, hadde jeg en rekke erend å gjøre med tanke på det ansvaret jeg skal ha på årets idrettsleir for barn som begynner til fredagen. Da jeg omsider var ferd...
NOK EN 45 / 15 GJENNOMFØRT
Siden jeg for en stund tilbake klarte den kunsten å melde meg på IronMan Barcelona, har jeg nå begynnt å kjøre en del mengde. Da spesielt på sykkel. Jeg begynnte tidligere denne uka med en godøkt s...
FOR EN HELG
Da er jeg kommet meg hjem igjen etter en fantastisk kurshelg i Oslo. Jeg har blitt kjent med mange flotte mennesker og ikke minst mange nye, gøye øvelser som jeg kan begynne å bruke i praksis.
Før...
FØRSTE DAG MED AFPT
Da var den første kursdagen med AFPT over. Det har vært en hard dag med masse læringsutbytte. Vi har hatt en gjennomgang av en rekke forskjellige, kule øvelser. Her kan jeg røpe at vi har fått en g...
CALISTHENICS OG STREET WORKOUT KURS
I morgen reiser jeg inn for å delta på AFPT sitt kurs i Calistthenics og street workout. Dette kurset vant jeg på Maren Erdvik (fitliving.blogg.no) sin instagramkonkurranse for en tid tilbake. Jeg ...
HOVETRI TRENING
I det flotte sommerværet hadde Tonje, Maria og meg oss en flott gjennomgang av HoveTri sine løyper. Med 25 grader i luften og 18 grader i vannet, var det en fryd å legge på svøm. Jeg skulle i utgan...
SVØM + LØP = GOD TRENING
I dag var jeg så heldig å få med meg min kjære Tonje på svømmetrening. Vi gjennomførte nesten 1000 meter i det forfriskende vannet. Her veiledet og tipset jeg henne om ting hun kunne få bruk for un...
MEAN MACHINES
Da var dagens hardøkt over. Etter rundt 4 timer med blodslit var jeg, Vetle og Jakob endelig ferdig med hardøkta våres. Vi hadde da vært gjennom 90 kilometer temposykkling og 10 x 1000 meter interv...
KLARGJØR KROPPEN FOR HARDKJØR
I dag har jeg trent litt eksplosivitet i bein, både i form av tunge markløft, tunge frontsquat og til slutt en løperunde på 50 min. Grunnen til denne treningen er fordi jeg i morgen er blitt invite...
GOING STREETWORKOUT
WOHOOOOO, nå er jeg endelig påmelt til AFPT sitt treningskurs innen Calisthenics og Street Workout. Dette er en ny og moderne treningsform som baserer seg på styrketrening med bruk av egen kroppsve...
FRISK FROKOST + STERK KAFFE
I dag skulle jeg stå tidlig opp for å hjelpe til på et arrangement på Modum bad i Vikersund. Klokken ringte 06.00 presis og det eneste som sto i hodet mitt var en god frokost og en sterk kaffe. I h...
SELFIE AZZ
Gikk gjennom noen av bildene mine på mobilen i dag og vil herved kalle meg en tullete selfieperson. Jeg visste jo at jeg tok noen selfies i blant, men at det var av disse dimensjoner hadde jeg ikke...
VIDEO PÅ BLOGGEN
Nå har jeg begynnt å prøve meg på å legge ut litt filmer på bloggen. Her er mitt første videoinnlegg. Måtte jo selvsagt vise dere den velkjente muscle-upen. Vil si den er langt fra perfekt, men en ...
LET `S DO SOME MUSCLE UPS
Jeg er fortsatt litt rusken i halsen etter sykdommen, men etter en fantastisk helg i Arendal og Lillesand følte jeg at jeg var frisk nok til å prøve meg på en liten treningsøkt i streetworkoutstati...
