august 2014

MORGENSTUND HAR GULL I MUNN (SVMMING)

God morgen godtfolk. N er det lenge siden jeg sist hadde meg en morgenkt , men i dag var dagen. Med Kristiansand Triathlonklubb var det oppmte p Aquarama svmmeanlegg kl 08.00 sharp. Det ble en...

VTT

Fra begynnelsen av dagen var det skole p dagsplanen. I dag var det fortsettelse p faget vitenskapsteori og metode. Etter fire timer med dette faget var det hjemmover for f en matbit i kroppen ...

ER DU VINNEREN

For en tid tilbake hadde jeg en konkurranse med NIVEA der du kunne vinne en flott shavingserie. Jeg fikk inn en rekke gode forslag bde her p bloggen , men ogs via facebook. N har jeg trukket de...

TIDLIG START

For tiden gr det mye skole. I dag hoppet (les krabbet) jeg ut av senga kl. 06.30, lagde frokost og masse niste - viktig f i seg nok mat i lpet av en lang dag! Klokken 08.00 mtte jeg kolokvieg...

TUNG EKSTREMBOLK

N gr dagene i skole, jobb og intervaller. N er jeg akkurat kommet meg hjem fra intervallkt nummer to for dagen og etter ni dager med totalt tolv intervaller, ser jeg n frem til morgendagen der...

I PUT MY NEW SHOES ON

Hei og hopp. I helgen var jeg hjemme p en liten svipptur for delta p det 11 kilometer lange terrenglp (Frstemann til granestua). Etter en dag med torden, regn og enda mer regn s det mrkt u...

NOEN HERLIGE UNDER ARMOURPLAGG

Som jeg skrev i grsdagens innlegg var jeg s heldig f 8 flotte plagg fra Under Armour. Under Armour er et merke jeg synes har masse flott treningsty. I dag kunne jeg ikke vente med f testet...

GODTEPOSE P SPINNING

I dag var det min andre gang som spinningsinstruktr p Solsiden PT-senter. Det var en sprek gruppe som dukket opp og var klare for en hard kt som krevde masse krefter, og ikke minst svette. Etter...

NY INSPIRASJON - NYTT MOTTO

Som jeg har nevnt tidligere synes jeg motivasjon og adferd innen trening og konkurranse er veldig spennende. En gang i blant pleier jeg derfor surfe p nett etter ny inspirasjon rundt motivasjons...

SISTE SJANSE

God morgen godtfolk. Tenkte bare jeg skulle minne dere p at det bare er to dager igjen fr jeg krer en vinner av NIVEA konkurransen min. Kom med ditt beste hudpleietips og vinnNIVEA MEN SENSITIVE...

BARNETRIATHLON I KRISTIANSAND

I dag skal jeg fortelle dere litt om grsdagen min. Kristiansand triathlonklubb arrangerte et fantastisk barnetriathlon ved Aquarama. I utgangspunktet hadde arrangrene beregnet at det skulle dukke...

ARENDAL TRI VAR GODT REPRESENTERT UNDER IRONMAN KALMAR

I dag fler jeg for skryte en gjeng med hardinger hyt opp i skyene. Seks stykker representerte Arendal Triathlonklubb under rets IronMan Kalmar som i dag gikk av stabelen. Distansen disse fem m...

OPPKJRING TIL IRONMAN BARCELONA

N er slagplanen klar for hvordan jeg skal finne toppformen til IronMan Barcelona som n bare er 52 dager unna. Planen er kjre to ekstrembolker med en god pauseperiode i mellom. Nr jeg kjrer e...

UTEN MAT OG DRIKKE, DUGER HELTEN IKKE

Dagen i dag begynte ikke helt som planlagt. Det hele startet kl. 08.00 da jeg og Tonje tok flge til skolen. Hun skulle i time, mens jeg tenkte ta meg en liten svmmekt p Spicheren. P veien be...

NEDBETALING AV GJELD

Til tross for grsdagens triathloncup, har jeg i dag gjennomfrt to kter. Frst startet jeg og Tonje dagen med en skikkelig beinkt. I dag hadde vi fokus p power og kjrte derfor velser med 5 re...

TRI CUP KRISTIANSAND

I dag var jeg for frste gang med p samarbeids tri cup som blir arrangert mellom triathlonklubbene Arendal, Grimstad og Kristiansand. Dette var et arrangement som falt i stor smak. Lypa vi skulle...

200 KM SYKKEL - SR ASS

I gr ble det drye 200 km p sykkelen. Jeg syklet fra Arendal klokka seks p morgenen opp mot Vegrshei og mli, tok turen rundt Mykland, for derretter sykle ned til Birkeland og Lillesand. Nr ...

BESK FRA SVEITS

I dag har vi hatt en aktiv familiedag. Min storesster og hennes sveitsiske mann + et vennepar har vrt p besk i Arendal en god ukes tid n. I dag skulle vi ha en familiedag, og som dere sikkert ...

KONKURRANSE - NIVEA MEN SENSITIVE

Jeg er en av disse karene du gjerne hrer om ikke klarer anlegge hverken bart eller skjegg. Det eneste som dukke opp i mitt ansikt er noen sm dun her og der. Nr jeg da fikk en foresprsel fra N...

TRENING FR SENGA

I dag avsluttet jeg og Anders dagen med en sen treningskt. Denne kta var en god treningskt som hadde en varighet p rundt 1 time. Rundene vi kjrte s slik ut. Runde 1: Pull-ups 10 rep - 8 rep...

WRISTCOUNTER - COUNT THE COST

I dette innlegget skal jeg skryte masse av et produkt som jeg har fra min samarbeidspartner Wristcounter. Produktet er et gummiarmbnd som skal hjelpe deg med holde orden i tellingen p runder, d...

THE WORKOUT

I dag har jeg vrt helt nede i kjelleren. I mellom all flyttesjau har jeg i dag vrt hjemom og hentet en TV og s ogs da anledningen til ta meg en real treningskt. Frst kjrte jeg en god mage...

REDD TOPP MLI LPET

N har jeg vrt i kontakt med arrangrene for topp mli lpet som i utgangspunktet skal g av stabelen frstkommende lrdag. N har det seg slik at dersom det ikke melder seg p flere deltakere kan...

SANGER SOM ER ET MUST I DIN SPILLELISTE

I dag skal jeg opp til B for hente mine siste ting fr jeg i morgen begynner storflyttingen til Kristiansand. Leiligheten er klar for vaskes for s fylle den opp med alt mulig dill og dall. ...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits