september 2013

SYKT SJUKT

Nå har jeg blitt ferdig med å intervjue Richard Arntsen som i for få ukes siden stillte opp i Atletic Fitnes under arrangementet Stavange Open dar han endte på en flott 6. plass. I morgen kommer de...

TANKENE SURRER PÅ JOBB

Nå sitter jeg her i styrkerommet og ser på alle menneskene som trener her på Gullbring kulturanlegg i Bø. Mens jeg ser på en gjeng spreke, svette, tungtløftende mennesker undrer jeg på hva som akku...

FAST TRAINING

I dag hadde jeg en konge time med Cross X gruppa på Gullbring. Selv om det bare var fire stykker som hadde møtt opp, fikk de kjørt seg knallhardt.På denne gruppetimen er de yngste i 17 årene og de ...

OSLO MARATON FULLFØRT

Nå var jeg så heldig at jeg klarte å fullføre Oslo Maraton på en tid jeg selv var veldig fornøyd med. Til tross for et bra løp, har jeg noen innrømmelser å komme med. Jeg hadde etter råd fra min f...

KLAR FOR OSLO MARATON

Nå er det ikke mange timene igjen før jeg skal kaste meg i det ! Oslo Maraton skal fullføres. Løpet er 42 kilometer langt og går gjennom Oslos gater. Jeg kjenner nå at sommerfuglene i magen min be...

TEASER

I dag ville jeg bare lage en liten teaser på hva som vil følge de neste ukene fremover. Planen er at jeg skal snakke/intervjue noen personer som jeg mener bør få et innleg på bloggen min. Personene...

MIL ETTER MIL

Nå nermer det seg snart Oslo Maraton og formen begynner å bli bra. Som oppladning til løpet har jeg vært streng med både kosthold og trening. Tiltaket jeg har gjort i forhold til kodthold har vært ...

FOAMROLLER I POSTEN

Jeg har i en lang periode nå trent mye intervaller. Hensikten med intervallene er å bygge opp VO2 og trene på løpssteg. På grunn av denne perioden med hard trening har beina mine blitt ekstremt sår...

FRANKIE I BASSENGET

I dag fikk jeg besøk av triathleten Frank i bassenget. Denne karen jobber også som skriver for den kjente triathlonsiden som heter 3atlet.no. Han kom for å svømme men hadde 0 peiling på hva dagens ...

HARDCORE WOD

I dag hadde jeg fri fra skolen og dermed brukte jeg dagen til lesing av skolestoff og selvfølgelig trening. I dagens innlegg vil jeg først fortelle litt om WODen jeg kjørte i dag før jeg skal gi de...

WOD I BASSENGET

Etter en god intervalløk i dag hadde Rune satt opp en WOD som passet bra som avslutning på dagen. Som en liten bonus var den lagt til svømmehallen ! 5 Runder av: 25 m Svømming 15 Push-ups 25 m ...

FORMEN KOMMER

Etter flere dager med sykdom begynner kroppen å føles ok ut igjen. Siden det bare er 13 dager igjen til Oslo Maraton er det desto viktigere at jeg henter inn den treningen jeg har gått glipp av de ...

I VINDEN

¨ I dag var jeg " i vinden" som min gode venn Eirik kaller det. Jeg fulgte både han og Torbjørn på en 10 hulls improvisert frisbeegolfbane. Jeg har aldri vært noen racer på dette med å kaste frisb...

GOD MORGEN, HARD TRENING

I dag begynte ikke dagen min så helt topp. Jeg våknet opp og merket at jeg var begynt å bli syk. Dette var jo noe som ikke passet meg så bra, nettopp fordi det bare er 3 uker igjen til Oslo maraton...

WOD I LILLESAND

I går hadde jeg og Tonje oss en god treningsøkt på TrendTrim i Lillesand. Her hadde vi en times tid med god trening. Tonje kjørte styrke på bein + en kort CrossFit, mens jeg kjørte en CrossFit som ...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits