september 2013

SYKT SJUKT

N har jeg blitt ferdig med intervjue Richard Arntsen som i for f ukes siden stillte opp i Atletic Fitnes under arrangementet Stavange Open dar han endte p en flott 6. plass. I morgen kommer de...

TANKENE SURRER P JOBB

N sitter jeg her i styrkerommet og ser p alle menneskene som trener her p Gullbring kulturanlegg i B. Mens jeg ser p en gjeng spreke, svette, tungtlftende mennesker undrer jeg p hva som akku...

FAST TRAINING

I dag hadde jeg en konge time med Cross X gruppa p Gullbring. Selv om det bare var fire stykker som hadde mtt opp, fikk de kjrt seg knallhardt.P denne gruppetimen er de yngste i 17 rene og de ...

OSLO MARATON FULLFRT

N var jeg s heldig at jeg klarte fullfre Oslo Maraton p en tid jeg selv var veldig fornyd med. Til tross for et bra lp, har jeg noen innrmmelser komme med. Jeg hadde etter rd fra min f...

KLAR FOR OSLO MARATON

N er det ikke mange timene igjen fr jeg skal kaste meg i det ! Oslo Maraton skal fullfres. Lpet er 42 kilometer langt og gr gjennom Oslos gater. Jeg kjenner n at sommerfuglene i magen min be...

TEASER

I dag ville jeg bare lage en liten teaser p hva som vil flge de neste ukene fremover. Planen er at jeg skal snakke/intervjue noen personer som jeg mener br f et innleg p bloggen min. Personene...

MIL ETTER MIL

N nermer det seg snart Oslo Maraton og formen begynner bli bra. Som oppladning til lpet har jeg vrt streng med bde kosthold og trening. Tiltaket jeg har gjort i forhold til kodthold har vrt ...

FOAMROLLER I POSTEN

Jeg har i en lang periode n trent mye intervaller. Hensikten med intervallene er bygge opp VO2 og trene p lpssteg. P grunn av denne perioden med hard trening har beina mine blitt ekstremt sr...

FRANKIE I BASSENGET

I dag fikk jeg besk av triathleten Frank i bassenget. Denne karen jobber ogs som skriver for den kjente triathlonsiden som heter 3atlet.no. Han kom for svmme men hadde 0 peiling p hva dagens ...

HARDCORE WOD

I dag hadde jeg fri fra skolen og dermed brukte jeg dagen til lesing av skolestoff og selvflgelig trening. I dagens innlegg vil jeg frst fortelle litt om WODen jeg kjrte i dag fr jeg skal gi de...

WOD I BASSENGET

Etter en god intervallk i dag hadde Rune satt opp en WOD som passet bra som avslutning p dagen. Som en liten bonus var den lagt til svmmehallen ! 5 Runder av: 25 m Svmming 15 Push-ups 25 m ...

FORMEN KOMMER

Etter flere dager med sykdom begynner kroppen fles ok ut igjen. Siden det bare er 13 dager igjen til Oslo Maraton er det desto viktigere at jeg henter inn den treningen jeg har gtt glipp av de ...

I VINDEN

I dag var jeg " i vinden" som min gode venn Eirik kaller det. Jeg fulgte bde han og Torbjrn p en 10 hulls improvisert frisbeegolfbane. Jeg har aldri vrt noen racer p dette med kaste frisb...

GOD MORGEN, HARD TRENING

I dag begynte ikke dagen min s helt topp. Jeg vknet opp og merket at jeg var begynt bli syk. Dette var jo noe som ikke passet meg s bra, nettopp fordi det bare er 3 uker igjen til Oslo maraton...

WOD I LILLESAND

I gr hadde jeg og Tonje oss en god treningskt p TrendTrim i Lillesand. Her hadde vi en times tid med god trening. Tonje kjrte styrke p bein + en kort CrossFit, mens jeg kjrte en CrossFit som ...
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og lper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. P denne bloggen kommer jeg til skrive om min hverdag som idrettsutver. Fokuset kommer til dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Foresprsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits