november 2014

BESØK I BØ

Nå har jeg tatt turen tilbake til Bø for å besøke mine gamle klassevenner. Jeg tok toget opp klokken 09.00 og var fremme før klokken hadde passert 12. Caroline var så snill og ånet for husrom denne...

EKSAMEN ENDELIG OVER

I dag hadde jeg eksamen i vitenskapsteori og metode. Dette var et veldig vanskelig fag, og selv om jeg hadde fått kjempegode notater hadde det ikke satt seg helt. Oppgavene var greie nok, men jeg f...

GOOD FOR ME ?

For en liten stud tilbake fikk jeg noen flotte kosttilskuddsprodukter fra GOOD FOR ME av min gode venn Kristina. Veien til god helse er vil jeg si først og fremst kommer ved jevnlig fysisk aktivite...

EKSAMENSTIDER

Nå er det bare to dager igjen til jeg skal avlegge min seks timer lange skriveeksamen i metode. Dette faget har vært en pest og en plage for min del. Det er alt for mange ord, begreper, tabeller og...

STAY HUNGRY, STAY FOOLISH

I går fortalte jeg dere om en flott økt jeg og min kolega Nin gjennomførte. For dere lesere som ikke fikk dette med dere, gjennomførte vi crossfitøkten Murph. Denne økta består av: 1,6 km løp 100...

CANDY ON THE TABLE

Etter en lang dag med eksamenslesing avsluttet jeg og ei kolega av meg med en crossfit økt i de sene lørdagstimer. Dagens økt var Murph. Murph er en ekstremt krevende økt for både styrke, kondisjon...

I´M NOT TRAINING TO BE STRONG OR SKINNY, I´M TRAINING TO BE BADASS

God ettermiddag godtfolk. I dag startet dagen min kl. 05.50. En PT-kunde ønsket å begynne med fast styrketrening kl. 07.00 hver fredag fremover, noe som for meg er midt i blinken. For det første tv...

TEST DAY

I går fortalte jeg dere at jeg i dag skulle være med på noen artige tester. Hva jeg var gjennom kan dere lese mer om under. I dag morges ble jeg hentet av en forsker som skulle ta meg med til labo...

I MORGEN SKJER DET

I dag har jeg gjort en avtale med noen venner i klassa. Jeg skal gjennomgå noen gøye tester som vil kunne si mye om min fysiologiske form. Selv gleder jeg meg masse til dette og ikke minst gleder j...

TAKE A STAND COMMIT TO BE ACTIVE

Som jeg nevnte tidligere går dagene i mye eksamensrelatert studering og jobbing. Derfor har jeg nå innsett at treningen må komme litt i andre rekke og det vil si at dersom jeg skal få inn en trenin...

WORK HARD

Nå nærmer eksamen seg med stormskritt og da går selvsagt mye av dagene til forberedelser. Det er hardt når man også skal klare å jobbe og trene i tilegg, men vil man, så får man det som oftest til ...

HOVE TRI BILLETT SIKRET

I går åpnet påmeldingen til Hove Tri og fra tidligere erfaringer vet jeg at det er lurt å sitte klar med all informasjon og bare trykke deltar så fort påmeldingen åpner. Jeg var selvsagt av gårde o...

KONKURRANSEDAG

I dag begynte jeg dagen med å delta på et motbakkeløp her i Kristiansand (Kristiansands bratteste). Løpet var lagt opp slik at man skulle løpe opp en bakke på 370 m der det var hele 70 høydemeter i...

HVA TENKER DU OM Å TRENE BARBEINT ?

God fredag godtfolk. I godt og vel tre år har jeg nå brukt fivefingers som en del av mitt treningsutstyr. Skoene bruker jeg primært for å forbedre min forfotløping. Sekundært bruker jeg de til å st...

FLOTT SLUTT PÅ DAGEN

Etter gårsdagens harde økt var det på tide med en roligere dag. Mesteparte av dagen gikk med til skolearbeid og jobb. På skolefronten er det en muntlig fremføring i morgen + eksamenslesing jeg driv...

LIFE IS ABOUT ONE CHOICE, GIVE UP OR GET UP

I dag startet jeg oppladninga til morgenøkta mi med en kopp kaffe og en bolle med havregryn, melk og jordbærsyltetøy. Helt siden i går har jeg gruet meg litt til denne økta. 50 ganger opp og ned en...

NOEN SKJØNNER IKKE HVORFOR DETTE ER EN AV MINE STØRSTE DRØMMER

I mange år har det å kjøre en full IronMan vært mitt største mål. Parallelt med dette har jeg også hatt et stort ønske om å få lov til å delta på Norseman Extreme Triathlon. Det som er dumt er at d...

RUN AND BIKE DAY

Som en fast rutine har jeg ukas første 4 x 8 min intervall økt på mandagen. I dag ble dragene gjennomført på 17 km/t med 0 % stigning. Mellom hvert drag hadde jeg to minutter aktiv pause. Etter øk...

GRATULERER MED DAGEN PAPPA

Siden det i dag er farsdag vil jeg benytte anledningen til å takke min kjære pappa. Hadde det ikke vært for ham, er det ikke sikkert jeg hadde vært akurat her hvor jeg er den dag. Han er der alltid...

RUSHFIT

Til tid og annen blir vi kolegaer her på Solsiden enige om å trene sammen / lære litt av hverandre. Da er det slik at en tar på seg ansvaret for å kjøre økta mens vi andre henger oss på. Dette er r...

MUSIKK FOR LANGTUR

I dag hadde jeg masse energi til overs og dette var noe som gikk ut over Solsiden sin tredemølle. Først startet jeg med en 4 x 8 minutters intervall etterfulgt av en 10 kilometers sone 2 løp. Når t...

TRENINGSGLAD STUDENT

I dag har store deler av dagen gått med til å forberede meg til morgendagens muntlige fremføring. Mye av forberedelsestiden foregikk i kantina på UIA. Når jeg sitter sånn og jobber blir jeg fort uk...

ENERGYBAR ALA KRISTINA ANDERSEN

I dag har det vært en lang dag med skole, jobb og trening. Det hele startet med at jeg og en kamerat jobbet med en skoleoppgave som skal fremføres til fredag. Etter å ha jobbet med dette fra 09.00 ...

TID FOR BEIN

Som jeg har nevnt i tidligere innlegg har nå egene beinøkter blitt en del av mitt treningsprogram. I denne økta satser jeg på få repetisjoner med relativt tung vekt der fokuset først og fremst går ...

TO HELL AND BACK

Nå er jeg kommet godt i gang med med min nye treningsrutine og noe som står på planen er økten som inneholder 4 intervalldrag av 8 minutter. I dag kjørte jeg den slik at på drag 1 og 3 kjørte jeg f...

ÅPNINGEN AV RIPPED ARENDAL

Da en kompis av meg skulle åpne en ny treningsbutikk i Arendal måtte jeg selvsagt hjemmom og kikke. Butikken var full av kvalitetsprodukter beregnet for styrke og utholdenhet, pluss en rekke kult t...

ÅPNINGEN AV RIPPED ARENDAL

Da en kompis av meg skulle åpne en ny treningsbutikk i Arendal måtte jeg selvsagt hjemmom og kikke. Butikken var full av kvalitetsprodukter beregnet for styrke og utholdenhet, pluss en rekke kult t...

SNEAK PEAK PÅ RIPPED

I dag har jeg tilbrakt noen timer med flotte mennesker i anledningen den nyåpnede treningsbutikken RIPPED i Arendal. Åpningsdagen ble en sukse og det var mange nysgjerrige mennesker innom butikken ...

SISTE SJANS FOR Å VÆRE MED I KONKURRANSEN !!!

I morgen trekker jeg ut hvem som er den heldige vinneren av tre dusjsåper fraNIVEA. Ta deg 5 sekunder og kommenter hvilken av de tre dusjsåpene du tror er min favouritt ! 1. NIVEA PURE FRESH 2....
Sondre

Sondre

25, Arendal

Jeg er en aktiv triatlet og løper. Ellers driver jeg en del med CrossFit som alternativ trening for triathlon. På denne bloggen kommer jeg til å skrive om min hverdag som idrettsutøver. Fokuset kommer til å dreie seg mye om treninger, konkurranser og kosthold mm. Forespørsler om annonsering, samarbeid og sponsing kan sendes til sondre.solheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits